“立冬深秋健步走，健身快乐正当时。”2020年11月7日至10日，四川省邻水县老体协健身操分会倡导10个健身队、500多名会员，分别在本县城广场、公园开展以“摆动双臂、迈开双腿、走出健康、走向小康”为主题的健步走大联动活动，展示了中老年会员风采。

健步走

　　本次活动旨在认真贯彻落实《中国老年人体协关于倡导开展2020年全国老年人健步走大联动活动的通知》(体老字〔2020〕39号)精神，传播“我运动、我健康、我快乐、我幸福”的健身理念，崇尚环保健康的有氧锻炼，促进老年人健身运动蓬勃开展，展示老年人健身风采，让更多老人拥抱健康幸福生活。

展示健身操

　　为有效开展本次健步走大联动活动，健身操分会高度重视，领导带头，及时转发体老字〔2020〕39号文件，充分利用微信群广泛宣传，号召各健身队认真学习落实。会长靠前指挥，各副会长、正副秘书长指导并参加各自联系的健身队因地制宜开展健步走。坚持常态化疫情防控，落实县委县政府“不聚集”的要求，采取小型分散、灵活多样、化整为零的方式，根据各健身队的学员人数，分别开展了以健身队联合健步走或健身队单独健步走活动。活动中，各健步走团队排成2列纵队，举着横幅，打着队旗，会员统一着装，踩着音乐节拍，意气风发，昂首阔步地在确定的路线上健步走，距离3—5公里，时间0.5—1小时，达到了“安全、顺利、快乐”开展健步走大联动活动的目的。健步走活动结束后，各健步走团队还向市民展示了《中国梦之队第十八套健身操》，向社会汇报了健身成果。注重健步走活动宣传报道，编发宣传健步走活动的《邻水健身操》3期，及时向中、省、市老体协、老年大学媒体发稿2篇，被《中国老年体育协会官网》登载2篇，激励各健身队争先恐后开展健步走活动。

　　“我们积极响应中国老体协的号召，自2015年来，年年开展健步走活动，这不仅是检验我们健身操分会的健身成果，展示老年人体育健身促健康、实现老年人价值的风采，更是向社会宣传体育健身、科学健身的重要性、必要性和优越性，影响、吸引更多的老年人尤其是高龄老年人参加有氧健身运动，健康、快乐、幸福欢度晚年。”健身操分会负责人接受采访时如是说。

　　(文图/四川省邻水县老年大学 徐继成)