2020年新春之际，一场新冠病毒肺炎的侵袭，干扰了全国人民的正常工作与生活，为防控疫情传播扩散，全国人民总动员，认真惯彻执行党中央及省地市科学精策防控精神，群防群治人人有责，临时封闭的城市、村庄、万巷空寂，暂时少了喧嚣繁华，看到的是冲锋一线的医务工作者、军人、公安干警、社区街道乡村党员、干部、环卫工、义务值勤的志愿者等。他们逆行勇战，井然有序，都在默默的奉献着自己的力量守护着这个城市，维护着各小区各路口市民的出入，全民自觉遵守积极响应“疫情就是命令 防控就是责任”的伟大号召，宅家闭户，自动隔离，听从指挥，齐心抗疫，不让战斗一线人员的辛苦付出前功尽弃！让我们静待阳光明媚、次第花开之时，再繁华与共!!!

　　2月至3月以来，曲阜市老体协各运动健身队积极响应上级领导号召，在足不出户共同战疫的非常时期，也阻挡不了全民健身的脚步，每天依然坚持居家健身，已成为风尚，其中儒韵太极拳队、三孔乐园太极拳队进行太极拳练习，并分享太极拳、八段锦等教学视频让群友们学习。各跑友徒友及舞蹈队的队员们也行动起来，并带领家人孩子、队友、群友们共同锻炼，以提高自身免疫力，增强抗病能力。各自的家、客厅、居室、阳台、小院、平房顶成了健身房，瑜珈馆，运动项目自由选择，各有所好；扇子舞，跳绳，健身鞭，俯卧撑，原地跳跃，拍皮球，曳步舞，广场舞，劲舞，民族舞，持杖操，健身操，老少同乐，家人共舞等，读书美食做游戏，宅年生活丰富多彩，跑团的各位跑友们室内原地跑，每天打卡分享记录数据，完成相应运动里程，分享给群友并在群内报告接龙名单详情等。

　　曲阜跑团领队孔瑞主任号召各群并制订居家健身计划如下：

　　全民战(疫)，强身健体增强免疫力！不负韶华！各群约起！

　　跑团“战疫”打卡活动

　　一、目的：疫情期间，加强锻炼，带动家人，影响周边，推动社会，增强自身免疫力，共同努力打赢防控阻击战！

　　二、项目：十公里跑(每周不低于60公里)；五公里跑(每周不低于30公里)

　　三、规则：自律活动，自愿报名，请勿作弊！

　　1、 软件要求：跑步结束上传跑步软件截图。

　　2、 鼓励室内跑，限制室外路跑，禁止结伙约跑

　　3、 接龙报名，跑后打卡。每周打卡少于四次或未完成周跑量准备好红包(10元/20个)[em]e113[/em]。

　　4、 本活动★每周★接龙一次，周一开始，周日24：00结束。待疫情结束后，恢复倡导户外运动挑战跑 。

　　以上这些活动外，也包括其他各种运动项目的情况分享，积极带动影响着周围的人们，为拥有健康的体魄，幸福的生活而努力！更为他们这种推动引领并坚持健身的精神点赞！！ 作者//程莉(山东曲阜老体协)

曲阜儒韵太极拳队刘国光主任、季虹副主任带领大家在家练习太极拳自拍掠影

在跑团、徒步领队孔端主任的带领下，各健身队员室内健身自拍掠影

曲阜运动圈跑团徒步队领队孔瑞主任分享的运动里程数据

（选送单位/山东曲阜老年体协）