按照《中国老年人体育协会致全国老年体育工作者的倡议书》和通辽市党委、政府对疫情防控工作的总体要求，2月1日至3月6日期间，通辽市老年人体育协会支持太极拳工委，先后开展了居家健身网络教学、网络展示交流、疫情知识网络问答和网络猜谜及等一系列活动，收到了预期效果，为打赢疫情防控阻击战贡献了一份力量。

　　一、及时发出倡议书，积极倡导居家健身活动

　　为应对来之凶猛的新冠疫情，市老年体协及时发出通知，明令各晨练队及全体会员立即停止各晨练点的太极拳和健身气功等各项集体晨练活动，要求变集体晨练为个人居家健身。同时，针对广大中老年人常年坚持户外集体晨练，一时难以适应独自在家健身的实际，我们积极响应中国老年人体育协会倡议，于2月1日及时发出了《关于倡导广大老年朋友积极开展防控疫情、居家健身活动的通知》，明确了坚持居家健身在防控疫情中的重要意义，提出了具体要求，热情鼓励老年人居家健身就是为国家、为社会防控疫情做贡献。与此同时，集中精力对老年人居家健身活动进行科学指导，推出了简便易行的居家习练太极拳、健身气功的方式方法。

　　二、充分发挥骨干作用，开展了网络教学活动

　　为提高广大老年人居家锻炼兴趣和居家健身水平，2月2日至8日，市老体协拳工委精心组织安排教练员，就如何居家习练太极拳、健身气功，强身健体，充分利用新媒体网络平台，在各微信群进行了居家太极拳、健身气功的视频、图片演示教学，让大家足不出户就能获得健身师范指导，在提高习练水平的同时，也增强了居家锻炼战胜疫情的信心。实践证明，我们推出这种网络平台示范辅导的举措，深受广大老年朋友的欢迎。

网络教学

　　我们还要求广大老年朋友关注拳工委在“微信群”发出的有关居家健身活动的“美篇”、“V篇”、“快手”、“抖音”等短视频，从中获得健身信息和有益指导。并要求大家积极行动起来，利用自身掌握的技能，带动家人投入到老年人体育健身行列。这样，一人带一家，使更多的人们足不出户，就能与各位指导老师和拳友们在线互动交流，同时也给家庭生活增添了乐趣，以此来促进了全民健身，达到了增强免疫力抗击疫情的目的。

　　三、成功开展了太极拳、健身气功(网络视频)交流活动

　　为满足广大老年人居家学习、演练、展示太极拳、健身气功的需求，调动和保护他们宅家健身的积极性，2月10至12日，我们首次举办了以“抗击疫情、居家锻炼”为主题的全市中老年人太极拳、健身气功(网络视频)展示交流活动。这是我市广大太极拳、健身气功爱好者利用网络平台相互交流、展示宅家锻炼、提高健身水平的一次大聚会，是我们面对新的特殊形势，进行的一种新尝试。来自全市各会员单位13支队伍的太极拳爱好者，以及他们许多家庭成员参与了这次交流活动。

网络参赛

网络参赛

网络参赛

　　这次全市太极拳、健身气功(网络视频)展示交流活动，依托“拳工委辅导员微信群”平台举行，通过选手线上报名、线下录制参赛视频、在线展示、在线参赛、在线裁判、在线颁奖的方式，紧张有序进行。参赛者将展示练拳、练功的视频传发到微信网络平台，接受拳工委裁判组的评判和参赛选手点评。

　　网络参赛

　　在为期两天的视频交流活动中，参赛选手以良好的表现，展示了老年人居家健身的热情和风采，取得了优异成绩。60名参赛选手和6个参赛家庭荣获了电子版获奖纪念证书。21名参赛队员分别获得太极拳1-3等奖，27名队员分别获得健身气功1-3等奖，6个参赛家庭获得“优秀家庭组合奖”。

　　四、丰富居家生活，成功开展了网络猜谜活动

　　为助力疫情防控知识的宣传，丰富和引导老年人健康居家生活，我们创新活动形式，于2月24日至26日，举办了 “2020抗击疫情、居家生活”网络抗疫知识问答及猜谜活动。活动推出后，很快得到了全市各旗县市区、市直、中区直350多名太极拳、健身气功老年朋友们的积极响应，身在北京、天津、上海、南京、海南、沈阳、长春、大连等地的许多老年朋友也通过网络连接，积极参加了这项活动。

　　我们改变传统的谜语竞猜活动组织方式，将活动搬上网络平台。市拳工委提前公布活动规则，按时发布防疫知识问答题和谜面，大家争先恐后抢答抢猜，网络平台热火朝天。较大的题库量支持、保证了大家参与活动的新鲜感和成就感。3天的活动，让广大拳友、功友们足不出户就能参与抢答防疫知识、竞猜谜语，在答题过程中学习了疫情防控知识，在猜谜活动中获得了益智和乐趣，丰富了精神文化生活。截至2月26日，在线直接参与竞猜人员达350多人，间接参与的家庭成员2000余人。

　　在网络猜迷活动的闭幕仪式上，拳工委在网络平台为101名选手颁发了“猜谜能手奖”和“特别贡献奖”电子版获奖证书。

　　这项活动利用＂通辽拳工委拳友娱乐群＂微信平台，扩大了群众参与度，促进了疫情防控知识的学习、宣传和普及，营造了居家生活、欢乐祥和的氛围。进一步满足了广大老年朋友们文明健康、愉悦心情、丰富生活的愿望。因此，这项活动受到广泛欢迎和普遍好评。

　　五、全方位立体式地开展了社会宣传活动

　　为进一步扩大太极拳运动的社会影响力，推动太极拳事业有一个更大的发展，拳工委的同志们心装大格局，站高望远，扎实工作，同步造势。我们坚持一手抓活动，一手抓宣传，在有声有色地开展活动，做出成绩的同时，坚持集中一定精力，全方位、立体式地加大对工作动态的社会宣传，甩开膀子大造声势。可以说，在抗击疫情的特殊形势下，在扩大宣传方面下足了功夫。我们的具体做法是，充分发挥自身优势，组织骨干宣传力量，撰写宣传稿件，积极联系电视、报刊等各新闻媒体，开展各项活动的宣传报道。无论是开展居家健身活动，网络猜谜活动，还是开展防疫爱心捐款活动，每次活动结束，通辽日报、通辽都市报、通辽电视台都作了全面报道。做到了报纸上有文章，电视上有影像。同时组织骨干力量制作V篇、电子相册，发送到各微信群里，做到声像图文并茂，收到了理想的宣传效果。总之，无论是对外宣传还是对内宣传，都开创了太极拳事业宣传工作的新局面，这无疑有力地推动和促进了我市太极拳运动的新发展。特别是在组织动员老年朋友们团结一心、众志成城，抗击疫情中，我们的宣传工作发挥了重要作用。

　　通辽市老年人体育协会将在国家、自治区老年体协的领导下，继续努力工作，主动作为，创新活动，以新的精神面貌和强烈的社会责任感，在这场没有硝烟的战疫中再创新业绩，再做新贡献。

　　(文图/内蒙古通辽市老年人体育协会 杜安 李玉藻 王喜生)