受新型冠状病毒肺炎疫情影响，人们工作生活无法正常开展，对于日常热爱体育锻炼的市民，难以适应长期宅家，居家锻炼悄然成为大众“需求”。为满足广大群众需求，铜陵市老年体育协会群策群力，推出形式多样、通俗易懂居家锻炼方法，引导广大市民开展居家锻炼。

　　据了解，铜陵市老年体育协会积极响应国家体育总局发布《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，向市民发出明确信号：疫情期间，不适宜外出运动，同时投身居家运动推广的号角也随之吹响。

(图为：铜陵市老年体育协会副秘书长周玉珍居家表演健身气功)

(图为：铜陵市老年体育协会副秘书长周玉珍居家表演健身球操)

　　疫情爆发至今，铜陵市老年体育协会，通过各体育项目队的微信群，向大众普及居家锻炼知识。并号召协会工作者录制居家运动视频或照片向省老年体育协会投稿，为居家锻炼群众提供参考学习。

　　如国家级社会体育指导员周玉珍，她选用了健身气功、健身球操等不同健身项目，录制成视频推送各项目队微信群，引导广大群众居家锻炼，到取得了良好的社会效应。

　　据了解，铜陵市老年体育协会主席刘宪宁要求：作为社会体育指导员，应该发挥专业特长回馈社会，服务社会。居家锻炼指导内容应该“一看就明白”，“一看就想做”，“一看就喜欢”，尽量“不长”、“不多”、“不难”。铜陵市老年体育协会推出居家健身倡议和指导给社会带来了正能量，提高了我市广大居民群众在家锻炼积极性和身体的健康质量。

　　(作者：铜陵市老年体育协会）