突如其来的新冠疫情，全国停止了所有活动。哈分会铁龙花舞蹈队严格遵循上级要求，疫情期间不出门，不添乱，宅家练舞功，健身不寂寞，为国做贡献。

　　为了不影响哈分会年初安排的庆祝建党99周年大型文体展演，她们在多个舞蹈中选择了歌颂伟大祖国具有浓厚民族风格的优美舞蹈《领航新时代》做为参演节目。他们的办法是首先建立一个名为领航新时代的群只发舞蹈交流链接。二是看视频自己练习动作掌握基本要领，拍视频交流学习情况，切磋动作技艺。三是老队员鼓励新队员，互帮互学，她们倡导老年人要以健康快乐第一，展示退休铁路人的美好生活，多姿多彩的夕阳风采。舞功好的学习快的骨干，等到疫情结束给大家辅导。通过在群里经常交流，增进了友谊，坚定了信心。大家表示抗击疫情战疫胜利后，以更加饱满的热情积极排练，用我们的健康快乐，优美舞姿跳出夕阳的风采表达对伟大祖国的无比热爱。

　　(作者：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协哈尔滨分会 吴斌)