春天来了，枝头上的迎春花、玉兰花、海棠花、杏花、桃花、梨花......呼啦啦，百花如约而至，在枝头上闹嚷嚷的，笑容依旧甜美灿烂，全然不知人间愁滋味。我爱春天，喜欢赏花，甚至和花有个约定：你若盛开，我必到来。你若绽放，我必欣赏。但是，今年，2020年的春天，我可能要因为发生新冠疫情而失约一次了。

　　我最早得知疫情信息的时间，是在2020年1月21日，那天，我在某作协群里看到一条微信，说武汉发现新冠状病毒肺炎病例，时隔一天，又听到武汉封城，紧接着，疫情像洪水猛兽般袭来。我的心揪起来，难受、焦虑、不安，我着急上火，牙床子肿起很高。每天睁开眼的第一件事，就是抓起手机上网查看疫情动态，看到确诊的人数在每天增多，我的心备受煎熬。

　　一批批医护人员奔赴武汉，无数名白衣天使日夜忙碌在疫情第一线，看了相关报道，让人心疼，感动，泪流满面。一天又一天，我心里忐忑，如坐针毡，总牵挂着外面发生的事情，武汉怎么样了？北京怎么样了？全国各地怎么样了？我不停地攥着手机看，看得喉咙发紧眼发涩，放下手机去干别的事，过不了一会儿，又忍不住去看，好像我能怎么着似的。其实我能做的，就是待在家里不出门，保护好自己和家人。人人无恙，则国家平安。

　　从1月21日到今天，我已经宅在家里70余天了，作为一名退休人员，我努力从忐忑中镇定下来，用实际行动，点亮居家的日子，使每一天过得充实有意义。

　　首先，我积极响应东城区文联对东城作协会员的要求，第一时间内书写了抗击疫情的稿子《特殊的一夜》《五个口罩》《暖心》《牵挂》等，在不同地方刊登。我和丈夫、儿子三名党员，通过社区向战斗在疫情一线的医护人员捐款，我还通过北京妇联向抗击疫情的白衣战士捐款。

　　期间，我加强居家锻炼，提高身体素质。我很关注东城区健身操舞协会推出的居家广场舞，对自己喜欢的健身秧歌和古典健身舞，我都收藏在手机里，时常拿出来欣赏，模仿着学习。对老师在视频里的示范动作，反复细看，一招一式认真琢磨，并把歌词抄下来，在旁边标注上每一句的动作要领，然后跟着音乐跳，直到动作准确娴熟，每一次伸臂、踢腿、转身等细节灌满音乐，使之衔接起来天衣无缝，跳起来如行云流水，一支舞就算学会了。然后，每天抽出一定时间，随乐起舞，几遍下来，舞出一身汗，感觉周身舒坦。从而达到健身效果。

　　居家看视频自学，远比在舞蹈队活动室学习要难度大。在活动室学习，能得到老师的具体指导和及时纠正，队员们在一起学，兴趣高，学得快，老师一个动作一个动作做示范，自己不会的地方能够随时请教，队员之间可以互相切磋，互相激励，对着周边的镜子找差距。自从疫情发生后，舞蹈队的训练就停止了，我由原来的集体活动变成在家自学活动，遇到难题，没人可问，完全靠自己琢磨，有的动作比划多次还是感觉不对劲儿，就有些泄气，就想放弃。这个时候，要靠自觉自律的力量了，没人要求，没人督促，我自我约束，克服慵懒，静下心来，反复播放视频，一遍遍对照模仿。每当通过自学攻下一支舞蹈，心里就有说不出的愉悦。

　　我把自学的舞蹈，我把自编的舞蹈，用手机录下来，然后配上文字，发在自己的微信公众平台上，得到不少文友、舞友、亲朋好友的鼓励。我的居家健身录像，能为他人送去欢乐，我自然也是欢乐的。这就是送人玫瑰手留余香的道理。

　　眼下，我们国家的疫情得到有效控制，正在复工复产，然而，面对疫情以更加迅猛的势头，在全世界各国肆虐蔓延，我们的防控意识不能松懈，我们的防控措施要落到实处，外防输入，内防反弹。疫情不彻底败退，我就坚持不出去，继续宅在家里，以舞蹈的形式锻炼身体，做些有意义的事情，点亮每一个居家的日子，把生活经营的充实而健康。

　　(作者：秦景棉）