疫情爆发以来，哈尔滨局集团公司老年体协哈分会广大离退休老同志克服各种不利因素，宅家健身活动开展的如火如荼。之所以如此，得益于有一大批诸如各地区管委会主任、各专项协会会长为主的骨干力量。正是由于他们的主动承责、善于管理、热心服务，才使得广大老同志虽然宅在家里，但通过丰富多彩的居家健身、科学安排、网上交流，仍然充满了欢乐、充满了激情。无论是活动项目，采取的方式，还是参与的人数，都是前所未有的。这些骨干在活动中发挥作用所体现出的特点是难得的宝贵财富。一是有担当，肯負责。李敬涛同志一手托三家，既是老年合唱团团长，又同时兼管負责哈南社区老年门球队和哈南社区广场舞队。他利用网络平台动员组织120多人参与在家唱歌、练门球和舞蹈。吴斌同志爱人患病长时间住院，她一边护理一边在网上组织铁龙花舞蹈队的成员在家编排练习舞蹈。二是善动脑，出实招。针对疫情期间的实际情况，北安广场舞队队长秦秀英同志和其它骨干共同商量，编排了一套适合在家里锻炼的宅家健身操。在网上交流辅导，吸引了200多人参加学练。徐桂兰同志和其它门球爱好者共同发明利用家中地板、地毯、走廊等因地制宜练球法，可以说是一大特色。三是勤沟通，当桥梁。姜长发、王颖、赵遵荣、沙学林、李家勋、于海清、王明军等同志及时把上级的指示要求通过网络传达到各个团队，及时把老同志宅家健身的情况随时上报，始终保持信息渠道畅通，分会、地区管委会、站段支会、专业协会等各级老年体协组织处于正常运转状态。

　　(作者：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协哈尔滨分会)