2020年初新冠病毒感染所致的肺炎疫情防控牵动着全国人民的心，在以习近平主席为核心的党中央集中统一领导下,全国上下打响了疫情防控阻击战，群防群控，把群众发动起来才能实现防疫防控。此时此刻，每个人做好自我防护就是为肺炎疫情防控尽一份力。

　　我是福建省福州市直机关老体协健身气功专委会副主席、福州市台江区老体协教练王美珠,也是白马河公园活动站站长,正月初接到福建省健身气功协会、福州市直机关老体协发出“关于做好抗击新型肺炎疫情的倡议书”，就立马用微信向健身气功各个活动站点全体会员及健身爱好者转发出“关于做好抗击新型肺炎疫情的倡议书”，并要求大家加强自我防护，尽量减少外出，不要走亲访友，疫情防控期间，不组织集体性展示活动和晨练活动。白马河公园健身活动站原计划正月初二就开始集体晨练、取消；初六是每年的团拜联欢会、取消。

　　王美珠在90年代初学太极拳，健身活动站站长兼辅导员，自从2007年参加市体育局、和之后省体育局健身气功培训，就积极着手了推广健身气功工作，首先从公园健身站点开始，然后在市直机关老体协、台江区老体协、和社团协会等普及，常年义务教功，2014年获得国家级社会体育指导员资格证书，先后多次被评为省优秀社会体育指导员。

　　新冠肺炎疫情发生以来，正月初三王美珠就率先居家健身。

　　并向各老体协健身站点提倡《健身气功》是首选，它每套功法都有通过肢体的抻筋拔骨、开合提落、旋转屈伸等以锻炼身体各关节，起到牵拉刺激脏腑的作用，配合呼吸，可带动全身气机宣畅，以达疏经活血，强身健体，有益身心健康的体育运动，是居家练功的理想项目。更主要的是它不受场地限制，可在客厅、阳台因地制宜，随时可练。市直机关老体协和台江区老体协多年来已推广了八段锦、五禽戏等七、八套健身气功功法，大多数队员已掌握动作和要领，可以轻车熟路。疫情期间坚持居家锻炼，保持良好情绪，扶正祛邪，提高免疫力。

　　大家在王美珠的带领下，调动站点的骨干力量，自觉居家，在家中开展健身，出现许许多多的好人好事，二级社会体育指导员林秀钦还带动孙女居家练习八段锦。

　　二级社会体育指导员吴爱桢，白马河公园站的老队员骨干，今年七旬出头，风采依旧，对健身气功，一往情深，在这非常时期除了自己练，还带动老公一起锻炼。

　　疫情期间王美珠向白马河公园站的队员制定健身气功计划，每天上下午各练三四套，大约一小时左右。为提高功法技术水平和健身效果，王美珠经常对照教学书、和教学视频，将理论的说明和实践的体会相结合，从中再体悟。也经常发视频到群里，让队员们学习，共同提高。大家在线上相互交流,畅谈心得。

　　这是白马河公园站队员胡赛平前几年退休来站，学了几套健身气功功法，每天必练，多次参加展示和赛事活动，几年的健身气功锻炼，把多年的膝关节疼痛病和肩周炎练好了，她说健身气功就是好！疫情防控期间大家即使不出门，健身锻炼照样练。

　　疫情防控两个月来，大家除了关注新闻报道就是居家锻炼，还组织了十多名志愿者帮助社区，队员们轮流上岗，每天巡逻的重点就是麻将馆和群众经常聚集的地方,对聚集在一起的老人家也要劝离，志愿者对没有带口罩的居民进行劝导，还有对外来人口，登记，测量体温等，从2月3号就开始协助社区、物业做防役工作。大家坚信，只要我们万众一心，众志成城，一定能够打赢这场健康保卫战。

　　在这非常时期的两个月，大家感慨，面对空前的疫情，我们国家水不停、电不断、通信不停、物资供应不断，只有在中国共产党领导下，才能做到。我们不是一线人员，但我们做的只能居家，居家健身，努力提高自身免疫能力，做好自我防护，就是对国家、政府的最大支持,就是做贡献。

　　(报送单位：福建省福州市直机关老体协)