春节自古以来就是中国最盛大、最活跃、最重要的传统节日。但是，突如其来的新冠病毒感染肺炎，却在2020 年春节将人们禁锢在各自家中，使本该欢渡春节的人们感到压抑和沉闷。有鉴于此，中国老体协向全国各级老体协和老年体育爱好者发出了居家健身的号召，陕西省体育局等单位也联合发出了“抗击疫情居家健身”网上接力活动倡议。倡导疫情防控时期居家健身的健康生活方式。这一号召与广大老年体育爱好者的意愿不谋而合，得到了广大老年体育爱好者的积极响应。

　　从2020年正月初七开始，陕西省安康市平利县的一批舞蹈爱好者，就会在晚七时，通过糖豆网络直播平台，居家参加平利县灵兰若梦舞蹈队队长王惠珍女士在家里网络直播间主办的广场舞网络教学活动。身为舞蹈队队长的王惠珍，疫情期间，她积极响应上级协会号召，亲自制作“抗击疫情广场舞居家健身”视频，并主动学习抖音应用，定时定点为广场舞爱好者直播相关教程。在教学活动中，王惠珍不厌其烦，耐心讲解动作要领；示范动作一丝不苟，做到规范优美。因此，很快吸引了众多舞蹈爱好者的参与，使参加学习的人数不断增加，不仅有平利县的舞蹈爱好者，北京、深圳、河南、福建、贵州、重庆等外省市的一批舞蹈爱好者也加入了线上教学活动。两个多月来，他们相继教授了《你像三月桃花开》 、《草原情》、《生日致意》、《春三月》、《最亲爱的你》、《雪白的爱》等数支舞蹈。由于王惠珍推荐教授的抗击疫情居家广场舞，简单易学、便于操作，加之所选用的伴奏曲目旋律优美动听，示范舞姿赏心悦目，教学方式灵活直观，有效增强了教学效果，为居家健身注入了生机和活力。现在，毎天在线学习的学员达到一百多人，关注的粉丝人数达到千余人。

　　为了检验教学效果，活跃平台气氛，四月六日晚，他们又借助糖豆网举办了线上联谊活动。四个多小时里，平利县的舞蹈爱好者和外省市的舞友相继进入直播间展示才艺，翩翩起舞，现场连线踊跃，气氛热烈，五十多个节目精彩纷呈，居家参与表演和欣赏节目的学员达到340多人，联谊活动取得圆满成功。

　　学员们普遍反眏，王惠珍推荐教授的广场舞不仅突出了体育的动感和韵律，而且赋予了舞蹈的轻盈与美感，动作简单，老少皆宜，不管是踢踢脚、踩踩步，扭扭腰、伸伸腿，都可以起到强身健体的作用。‘网络广场舞’这种线上教学坚持居家健身锻炼抗击疫情的方式，一扫疫情带给人们的压抑和沉闷，让大家不仅学习了舞蹈，还增进了健康和友谊，收获了快乐，使大家能够身心愉悦，保持乐观情绪，享受居家乐趣。

　　(作者：李康、徐子斌、罗德红)