特殊的春节别样过，武汉封城，全国人民禁足，春节不出门，宅家抗疫情。医护人员逆行驰援武汉，普通百姓宅家不给国家添乱，这就是有着强大执行力度的中国政府，这就是万众一心，坚不可摧的中国人民。

　　从二月十八号开始，绛县健身气功协会的全体会员，坚持居家健身抗击疫情，每天十点、十六点，准时网聚在健身气功会员微信群，跟随国际气联、龙采“全球健身气功时间”与全球健身气功同仁共同习练健身气功八段锦，听老师讲健身气功知识。居家健身抗击疫情，从我做起，健身气功练起来，每天时间一到，我们会准时将“全球健身气功时间”的连接和每天一套其它功法的音乐发到群里供大家居家习练。居家健身形式多样，有一个人自练的，有祖、孙三代一块学的，也有夫妻同练的，还有全家齐上阵的，上有八十余岁的老干部，下有十几岁的小学生，全民参战抗击疫情，打一场没有硝烟的战争。

　　习练健身气功，感受心静体松。通过一个多月的习练，同时听老师健身气功知识的系列讲解，我们对健身气功的理论知识有了更深刻的领会，健身气功不仅仅是锻练肢体，更重要的是通过肢体屈、伸、松、紧的运动，达到调节体内气血运行顺畅。屈、伸、松、紧是练好健身气功的关键，慢练是练好健身气功的核心。因此在今后的习练中，我们一定要做到用身去练，用心去悟，慢练动作，细悟功理。

　　习练健身气功，感受心静体松。每天两次练功，越练身体越棒，三月二十八日晚上，绛县健身气功协会整体参加了“全球健身气功时间”的网课学习，聆听了张明亮老师对健身气功三调的中医文化内涵的详细讲解，我们深深感受到了，中华民族传统文化的源远流长、祖先的聪明才智和中医文化的博大精深。因此在今后的习练中，一定要以加强功法基础的训练来提升功力，以中正安舒的身体姿势和柔活连贯的动作为基础，配合匀长细缓的呼吸再加上绵绵若存的意守，来达到意、气、形三者的完美结合。总之健身气功成就了我们的健康，我们的日子过的像诗一样。

（作者：李林珍）