[居家健身抗击疫情征文作品展示]哈铁绥芬河地区:居家健身不断线,网上交流常见面
2020-04-17 08:04中国老年人体育协会
一场突如其来的新冠病毒疫情,打破了人们正常的生活秩序。长年开展体育健身、文娱活动的场所绥芬河铁路地区活动室关闭了,地区老年太极拳队、健身操队、武术队、门球队等聚集性的活动全部停止了。铁路地区离退休老同志遵照政府疫情防控要求,过起了少出门、不聚集、各自居家、互不来往的日子。绥芬河铁路地区活动室管委会根据各级老年体协的部署,采取多种方法,积极组织和动员老同志居家健身不断线,网上交流常见面,心情舒畅身体好,抗疫维稳做贡献。
贯彻文件转观念。由于疫情蔓延,2月上旬,各地陆续实行了小区封闭管理。当时绥芬河市沒有新冠肺炎的感染者,一些退休老年朋友认为小区封闭管控、停止聚集性活动过几天就会结束了,在家宅几天就能出去恢复活动了。地区活动室管委会陆续接到各级老体协先后下发的关于组织退休老年人在疫情期间开展居家科学健身活动的通知后,第一时间利用微信平台向各位老同志转发文件,并结合绥芬河地区实际提出贯彻落实要求和安排部署,消除老同志对封闭管控,关闭活动室、停止聚集活动过几天就会结束的误判,使老同志打消疑虑,转变观念,树立长时间抗疫准备,坚定进行居家健身活动的信心,提高大家体育锻炼不断线,增强体质抗疫情的认识,自觉投入到居家健身活动中。
典型引路带全面。居家健身初期,由于老同志居家环境的差异和健身项目的不同,如何进行居家健身,有的老同志比较盲然。活动室管委会及时在微信群发了80岁的李文福在家坚持做八段锦、69岁崔铁石打太极拳和72岁吕成福做健身操的视频,为大家做了居家健身示范,引导大家根据自家居住条件,开展适合自己的健身活动。随后活动站管委会主任崔铁石还分别向各运动项目团队队长逐一了解居家健身情况,鼓励和动员各队把居家健身活动抓起来。这一做法收到了很好效果,迅速打开了居家健身的局面,全地区日常参加健身运动的退休老同志很快都开始了居家健身活动。
网上交流促开展。居家健身活动开展起来后,一些老同志把自己健身活动的照片、视频发到微信群里展示。地区管委会抓住契机,充分利用这一平台,点赞他们的居家健身的成果展示,称赞他们因陋就简坚持居家健身的精神。网上平台的展示交流更进一步调动了老同志居家健身的热情,有些原来不太参加活动室举办健身运动的老同志也加入到居家健身活动中来。很多老同志克服困难,因地制宜,创造条件进行自己喜欢的健身项目。门球队80岁的赵德魁在自家客厅里用矿泉水瓶和木棍做球门,每天挥杆练习门球技术。武术队68岁的王桂兰家里客厅练不了太极剑,就改练太极扇。65岁的崔国军、67岁的胡玉堂每天坚持挥拍练习乒乓球。现在绥芬河地区退休老同志坚持打太极拳、跳健身操、广场舞,打门球、乒乓球等居家健身活动的有70多人,占地区活动室微信群里人数的90%。有效地缓解了老同志长时间居家的烦闷枯燥情绪,丰富了生活内容,增强了健康水平,为实现群防群控战胜疫情做出了应有的努力。
目前,绥芬河又面临着大批境外人员回囯潮,骤然增加了防控疫情蔓延的难度和压力,老年同志居家健身还有很长的路要走,活动室管委会和老同志表示一定继续落实各级老体协的文件精神,巩固居家健身取得的成果,夺取抗击疫情的最后胜利。
(选送单位:中国铁路哈尔滨局集团公司老年人体育协会)
(责任编辑:沈士婕)