这是一场没有硝烟的战争。

　　新冠肺炎疫情发生以来，习近平总书记高度重视，亲自指挥、亲自部署。在党中央统一领导和指挥下，各级党委和各有关部门各司其职、协调联动，及时发声指导、及时掌握疫情、及时采取行动，迅速汇聚起防控疫情斗争的强大力量。此间，采访沧州市东岳太极拳学会会长、东岳太极拳第一代传承人杨秀俊时，她不无遗憾地说：2002年的“非典”疫情，我是第一批冲锋在战疫第一线的防控人员，当年疫情结束后，我被沧州市有关部门还授予“非典战疫”模范共产党员的光荣称号。今年年过六旬的我，再也不能像白衣天使那样为战胜疫情逆行而上，但却可以用自己所学的医学及太极拳知识，让更多人提高身体抵抗力和免疫力，以助力打赢新冠肺炎疫情防控阻击战。

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　　工欲善其事，必先利其器。杨秀俊在因受年龄限制不能去前线感到遗憾的同时，猛然想起利用网络平台，教大家在家中练习太极拳，让“宅”在家中的太极拳爱好者强身健体两不误，不再有寂寞、困惑的感觉。

　　心动不如行动。杨秀俊充分借鉴以往编写的全民健身及武术进校园教材的经验，着手编排太极拳教学材料。对零基础太极拳爱好者人群，创作了不受场地限制适合宅家练习的五项养生健身功，动作简单易学易练，例如《太极拳入门九式》马步冲拳、拳掌交替、击打小腹、踮足运动、拍打环跳等动作，对每项练习中的动作要点、注意事项，她都着重反复讲解，以防止习练人群在家中习练错误，造成身体损伤。《太极拳入门九式》短视频在十几个公众号播出后，综合点击率突破10万次，收到了很好的社会效果。

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　　“天得以清，地得以宁，人得以善。天地得而阴阳归位，人生得而神变无方。”为了扩大影响，让更多的零基础人群也能学会太极拳，杨秀俊克服种种困难，在家自录《太极拳入门九式》、《健身减肥养生操》等养生健身功法视频多部，其特点都是简单明，易学易练；动作左右对称，减少难度，适合广大太极拳爱好者居家锻炼。在“沧州爱武之家平台”上进行疫情期间一律免费播放，为社会各界尤其是中老年太极拳爱好者广为点赞。对东岳太极拳弟子们来讲，杨秀俊除辅导他们教学养生健身功法外，同时她还根据多年研究中医理疗、养生保健的经验，结合中国传统医学人体经络学说，编辑了三套短小精悍，易学易练的小功法供弟子们“宅”在家中分享学习、交流传播，深受广大太极拳爱好者欢迎。

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　　少年智则国智,少年强则国强。在疫情防控期间，杨秀俊和她的弟子们倡议“太极武术进校园”活动，得到了沧州市运河区迎宾小学积极响应。该校由负责分管德育的副校长负责此次教学活动，通过网络电联动员，该校有对武术感兴趣的300多一至六年级的学生，自愿报名参加了网上授课。她们按照校方提供的学生报名的人数按不同的年级划分成了若干组。对授课内容进行精心编排，其中包括武术基本功腿法练习、传统劈挂拳、八极拳、太祖拳，国家规定的长拳、初级拳、五步拳，太极拳类24式、东岳太极拳一路、陈式太极拳等不同内容。鉴于疫情期间，孩子们需要在网上进行正常课时学习的现实，杨秀俊就利用孩子业余时间进行教学。从2月1号(农历正月初八)开始至今未间断。为了让孩子们学到“真功夫”，杨秀俊和她的弟子们每天让各组的孩子们把模仿的动作按规定的时间交作业，她们一一进行纠正动作和点评。每周末进行一次考评点赞活动，充分调动孩子们的积极性。

　　(作者：沧州市老年体协 崔云良)