近日来，临汾霍州市老体协认真贯彻巜中国老年人体育协会关于积极应对新冠疫情做好近期工作的通知精神》，根据霍州市委、市政府对抗击疫情的要求，充分发挥基层各分会的作用，很好地开展和坚持了居家健身活动。

　　霍州市老年人体育协会，在居家健身活动中主要有三个方面的做法和特点。

　　一是内容丰富，花样齐全。在协会的统一部署和要求下，大家充分利用家中和院落的空闲地及简易的健身器材，积极开展了各项方便易行的健身活动。有的习练太极拳、剑、扇、刀、环；有的习练气功、八锻经；有的习练具有地方特色的传统通背拳、刀、棍、鞭、铣等；有的习练健身球、柔力球；有的习练门球基本功；有的唱歌跳舞、吹拉弹唱、琴棋书画、样样具全。

　　二是方法灵活，形式多样。居家健身活动中，大家在自学苦练的基础上，充分利用网络、视频、微信群、抖音等平台，开展了健身项目的示范教学，技战术经验交流，文体娱乐活动等，达到了互帮互学，快乐健身，共同提高的目的。例如：门球除个人利用客厅、院落空地苦练基本功外，在霍州门球乐园、门球集训队等微信群，结合平时训练和赛事中出现的问题，进行网络门球技战术交流；有的提出问题与球友共同商讨；有的转发一些优秀赛事的录音录像，供大家学习欣赏；有的参加山西省门球协会微信群学习交流和赛事活动。市老体协副主席、太极拳分会副主席李福锁把太极拳套路以及分解动作录制成视频，利用本会微信群进行太极拳教学辅导，还经常将太极拳活动情况制作成《和美太极》专题片在群里交流。通背拳分会会长韩清忠利用宅院空地召集基层各站负责人座谈会，学习交流拳术，发扬传承武术精华。有的微信群举办网络微信交流赛事活动和文艺演唱会。有的在群内发书画作品，与大家交流欣赏；有的利用k歌，斗音等平台，进行舞蹈歌咏交流比赛。翟广贤同志爱好文艺，有视频录制技术，把平时录制的各站点活动视频，发到微信群，同时还自编自演摩术、戏曲等文艺节目供大家观赏。视频网络交流非常活跃，极大地吸引和调动了大家居家健身活动的积极性。

　　三是成效显著，收获丰满。通过疫情防控期间的居家健身活动，收到了很好的效果。一方面使我们深刻领会和理解了党和国家关于疫情防控期间各项决策的英明正确，从而更加热爱党、热爱祖国，坚决拥护以习近平同志为首的党中央的坚强领导； 另一方面是我们认识到居家健身是疫情防控期间强身健体，增强免疫力，战胜疫情的有效方法。再一方面是通过组织居家健身活动，对强化老体协组织建设，增强凝聚力，团结一心，众志成城，抗击疫情，活跃老年人的文体生活，提高老年人的生活质量和生命质量起到了很好的推动作用。

　　(作者：霍州市老体协 郭记）