为了将居家锻炼活动开展得更好，共同携手打好抗疫之战，中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协工业集团公司分会在网络会议的基础上，又推出了喜迎“五一”网络(直播)健身交流活动。

　　首先，工业集团老年体协分会成立了由分会主席许滨良等六位理事成员组成的组委会。然后，根据哈、齐两地居家健身锻炼积极分子上报的健身项目，安排好顺序，按照规定的时间在网络平台上进行表演，再由组委会成员在现场提出指导建议，参加展示的队员也可以互相交流、取长补短，既提高个人技能，又增加大家居家锻炼的兴趣。

　　4月23日上午，网络健身交流活动正式开始。参加活动的人员，是由哈尔滨地区装备公司和齐齐哈尔配件厂的退休职工组成的。他们根据上报的项目标准认真地练习，按照视频的要求调整好自己表演的距离与效果，在规定的时间内打开手机、做好展演的相关准备工作。参与人员采用现场直播的形式进行展演，这与上报图片的效果完全不一样，现场直播不再是单一动作造型的定格，而是立体化地展示出每个锻炼项目的成套动作，反映出退休职工居家锻炼的良好精神风貌，完整展示居家抗击疫情的健身成果。

　　此次交流活动，由于是初次尝试，只安排了4名老同志进行交流展示。哈尔滨地区程凤丽表演的柔力球《五星红旗》动作优美、连贯，虽然方厅面积不大，但是她有效地利用了空间，将整套动作展示得完美无瑕。分会健身球操队员任秋华展示了优美的健身球操，她欢快、活泼的健身球操表演，尽显一名退休职工爱生活、爱健康的美好情怀。分会气排球队员潘景丽在居家健身的条件下，虽然不能拦网、扣杀，但基本的接、传、推球等动作都做得标准、扎实。最后，由齐齐哈尔配件厂李桂英进行太极功夫扇展示，她在音乐的配合下，整套动作都完成得刚柔并济、潇洒自如。

　　网络(直播)交流活动历时40分钟结束，分会主席许滨良在活动后的总结中说：我们在这种特殊的情况下，组织大家开展网络(直播)交流活动，就是要让所有的退休职工在不能聚集、不能统一活动的形式下，依靠网络平台让大家都能参与到这项活动中来，展示自己的才华，提高自己的身体素质，为最终战胜疫情作出我们工业老年人的积极贡献。(哈铁工业分会)

　　(选送单位：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协支会)