无情的疫情使一些平时以体育锻炼为主要乐趣的柔力球爱好者的生活秩序彻底被打乱了。对她们无论是情绪上还是生活上造成了很大冲击。最初时很不适应，很是郁闷。居家隔离虽然隔离了病毒，但隔不住一颗颗熱爱生活热爱运动的心。中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协哈分会柔力球协会在会长周伟的组织下，姐妹们纷纷拿起球拍，利用现代网络手段(微信抖音等)开展线上交流教学活动。她们先后学习演练了中国老年体协柔力球专项委员会新编的居家健身操第一套《最贵的是健康》、第二套《健康动起来》和第三套《带你潇洒带你嗨》，并将各自学习情况通过视频进行交流。张莉、马春燕、孙叶彬等人伴随优美的音乐将太极和舞蹈巧妙的结合起来。刚中带柔柔中带刚，舒展优美。周伟、王玉、马玉华、贾月华等在演练中运用太极的理念，在圆形轨迹上做绕拍、翻拍、摆翻、缠绕、旋转等在体前体后多种动作，难度等级逐步增加，在一次次演练中，使她们获得了快乐和艺术的熏陶。

　　(选送单位：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协)