话说在羊年岁末和鼠年伊始，在我中华神州大地上，正经历着一场自新中国建立以来前所末有的传染病一一冠状病毒肺炎。正当全国各族人民合家团圆之日，这种病毒却很快向其他地方蔓延。钟南山院士在视察武汉时指出：这种病会人传人。李兰娟院士赶紧叫武汉封城。国家、中央为控制传染，通过各种媒体，下令全民宅家，出门戴口罩，小区实行封闭式管理。进出小区要限制，要登记，要测体温。进出回家要消毒、洗手。 女儿三口之家从重庆回家过过年到正月初三，听见电视、微信上说得很凶，怕堵在老家回不了工作单位，匆忙于正月初三就返渝了。家里就又回到冷清的气氛中，只剩下我和老伴。我的健康故事就在这样的背景下开始了。

　　我是一个喜爱活动的人。在没有闹这个鬼疫情前，我每天都要去体育馆打乒乓球，而且是不停歇地打两个小时。自从退教以后，三年来都是如此。这次因疫情影响，在连续封闭了三天后，我就觉得特无聊。每天吃了睡，睡了吃，特别觉得日子过得真难受。浑身无力，一天到晚都觉得软软的。

　　“老伴，我要出去走。”老伴说：“不行！”“你看电视、微信上说的。宅家就是对民族、对社会、对亲人、对自己负责。”“你实在熬不住了，就在饭桌上打乒乓球吧！”一句话提醒了我。我赶紧动起手来。但饭桌没有那么长，怎么办呢？我即到后阳台的窗台里找到了一块层板。把饭桌抵近墙，在空隙处搭上找来的层板。一张不规范、不标准的临时乒乓台搭建完毕。一试，还勉强凑合。特殊时期嘛，只能如此了。于是，站在饭桌的另一端，对着墙壁打起了乒乓球。直打到全身出了汗水才停下手中的球拍。下午四点钟，又打了一个小时的乒乓球。这一天下来，感觉到了健康和快乐寓于运动当中。还用平板电脑拍了照，录了相。发在了乒乓球协会微信群。心里别提有多高兴了！真正的感受到了我打球，我健康，我快乐。心里还计划着，以后每天上、下午各打一小时，实现宅家防疫情，健身打乒乓。

　　从二月三号开始，直到三月三日，直直的打了三十天。打乒乓球，本应是两个人对打，才有劲。因为两个人对打，球的力量、球速的快慢、球的旋转、球的落点是会千变万化。而一个人对着墙打，就不可能有这些变化。打了几天后，就觉得太单调、太枯燥。觉得没意思。但疫情还未稳定好转，还不能出去。还得坚持。于是，每天照旧坚持上午、下午各打一小时。为了增强趣味性，我就先颠球，再徒手正、反挥拍，然后再实球开打。有时还把老伴叫上，轮流打。同时还教她，指导她。通过一段时间的学习，老伴也有了些许进步。我也在其中获得了快乐。如果不是有打乒乓球的爱好，如果在疫情期没有宅家打乒乓球，恐怕我的身体和心理都会受到一些影响。我打球，我健康，我快乐，我阳光。我要坚持下去，让我的身体和心理永远健康向上。

　　(作者：江安县乒乓球协会会员 王从农)