2020年是新的时代新的一年，也是中国实现伟大的民族复兴，实现伟大的中国梦、脱贫攻坚战的关键一年。

　　可是一场突如其来的新冠肺炎疫情灾难笼罩着全国上下，新冠状病毒的出现，使成百上千人被感染，被隔离，又夺去很多人的生命！

　　“疫情”的出现使全国封城，让人民失去很多的自由。

　　“疫情”的出现使交通停运，让人民出行不便。

　　“疫情”的出现使各项服务行业无法营业。

　　“疫情”的出现使各大学校学生无法上课。

　　新冠病毒简直就是一场突来的灾难，一个星期、一个月、二个月，大家都不敢出门出城，唯恐自己会感染，大家都在为隔离叹息。在为明天的生活担忧……正在这时，全国老年体协领导高度重视老年人群体的健康，并在全国开展了《居家健身抗击疫情》活动。主管持仗健走的宋文全总教练在网上组织了健身系列教学活动。如：影像教学和图片上的技术操作指导，使我们中老年朋友的眼前一亮。同时还有国家级教练和老师们又在网上推出了几段“宅家”手杖操健身视频，供大家每天在家中操练，白山市老年体协领导依照国家老年体协活动安排思路，结合我市的疫情防控情况(白山市是吉林省唯一至今没有发生病例城市)，在各大县区中老年群体中开展了宅中健身操和规定区域健步走系列活动！如：各大分会根据各自的健身特点，安排好居家健身活动：手杖操、健身球、柔力球、太极拳，都成了居家健身的好方法。特别是有的还在家里安上了台桌，打乓乒球，既锻炼了身体也陶冶了情操，充分调动起广大中老年朋友的积极性，大大提高了强身健体的效果！！

　　“居家健身”让自己的生活变得很充实有意义

　　“居家健身”也是让自己安全有效的防控

　　“居家健身”也是为社会减轻负担和麻烦

　　“居家健身”也是响应党的号召做奉献

　　在这场全民疫情防控战疫中，战场无处不在，“居家”也成了人民参与保家卫国的一种姿态。

　　“宅”出了担当和自信

　　“宅”出了学习氛围

　　“宅”出了快乐的时光

　　“宅”出了健康和希望

　　心情愉快了，精神乐观占主流。健身锻炼受到了广大中老年朋友的青睐！

　　目前，虽然疫情防控见成效，但是让我们也看到了有很多“逆行者”一直努力的为这次防疫做贡献，特别是像钟南山院士领军人物和那些白衣勇士们，勇敢奋战在疫情最前线，用自己的生命捍卫换来的疫情成果。感天感地感动着所有有良知的人们。我是有着三十多年党龄的老党员，也是国家级持仗健步教练。

　　我有责任去宣传好，带领好我周边的人和我的团队一道去认真贯彻执行抗击新冠战疫中党和国家提出的大政方针，积极地组织动员更多的中老年朋友们参与到“居家健身抗击疫情”的活动中来，紧紧地围绕在党中央周围，不负使命，时刻牢记自己是一名共产党员，责无旁贷，再所不辞。

　　疫情就是命令，防控就是责任，只要全国人民在党的正确领导下万众一心，齐心协力，无论有多大的困难，都无法阻挡不了我们取得胜利前进的步伐。中国必胜！！

　　(作者：吉林省白山市老年体协 孙庆兰）