2020年春节前夕，一场突如其来的疫情，犹如平地一声雷，震醒了正在忙忙碌碌地准备过春节的人们，也打乱了人们正常的生活节奏。为了防止疫情扩散，大家积极响应国家的号召，不外出，不添乱，“宅”家中，抗疫情。

　　清晨，按照以往的习惯，按时起床。洗漱完毕，接着用早餐。早餐过后，我就要出去锻炼了。

　　然而，随着疫情的蔓延，小区开始封闭，也不允许人群聚集，出门锻炼已经不可能了。这对习惯于晨练的我，无疑是一个不好的消息。但是，为了防疫的需要，我只好老老实实地待在家里，不随便外出了。

　　最初的几天，因无法外出，我只是在家里走来走去，心情极度低沉。只要听到楼底下垃圾清运车的声音一响，我就赶忙跑到窗前，观看清洁工清运垃圾。看着戴口罩、手套的工人，忙碌地往车上装垃圾，都使我羡慕不已。

　　听着电视机里对疫情的报道，知道疫情三两天是不会结束的，要做好长期的打算。我的一个念头忽然浮现了出来，既然不能出门，为什么不能在家里健身呢？

　　说干就干，每天早晨，我就在客厅里开练。

　　疫情前，我已经练了好几年太极拳，对之前经常练的几套拳、剑，已经熟记在心。先活动身体，压腿，等身体完全活动开了以后，再打开音乐，我就跟着音乐打起了拳。我打的是杨氏太极拳，有24式简化太极拳，42式太极拳竞赛套路，85式太极拳等五、六套拳。几套太极拳打完，稍事休息，喝几口水，我接着再打两套太极剑，有时还练一练八段锦。

　　午饭后，我会躺下睡一会儿觉。起床后，我和妻子下一会儿跳棋。几局过后，为了谁赢了，谁输了；到底赢了几局，赢了几步，争得面红耳赤。你说我耍赖，我说你耍赖，闹得不亦乐乎。

　　晚饭后，健身活动进入高潮。我和妻子取出外孙玩的皮球，练习传球。你传我接，我传你接，忽高忽低，忽左忽右，忽慢忽快，单手传，双手传。

　　传了一会儿球，女儿已经放起了音乐，妻子又跟着女儿跳起了健身操。有时候我高兴了，也会跟着比划两下。

　　随着疫情持续向好，外孙乘坐私家车，从20多公里外的咸阳来到了我家里。因为还不能出外活动，所以只能在家里锻炼。

　　最热闹的当属打乒乓球，外孙自然而然地成了活动的主角，他是组织者和总导演。

　　晚饭后，刚放下碗筷，他就开始张罗着。茶几成了球桌，瓶瓶罐罐在茶几中间的位置整齐地摆成一行，就是球网。

　　他把和小朋友们玩的那一套规则，用在了和我们打球中。什么皇一、皇二，那种玩法我到现在都没有搞清楚。反正他叫谁上，谁就上，叫谁下，谁就下。

　　你来我往，乒乓球在茶几上飞来飞去，愉快地笑声不时响起。有时我们故意逗他，不按他的意思去做，他会把眼睛瞪圆了冲着你嚷嚷，直到按他的话去做，才算完事。看着他生气的样子，我们乐得哈哈大笑。

　　不一样的春天，却有着和往年春天一样的收获。宅家期间，我们乐观向上，坚持健身锻炼，以良好的心态和好身体，抗击疫情。

　　在全国疫情防控阻击战取得重大战略成果后，我又可以走出户外锻炼身体充分享受和煦的春风和温暖的阳光，而我的宅家健身活动，也终于告一段落。

　　(作者：李军）