[居家健身抗击疫情征文作品展示]诗词《居家膳食重指南》
2020-05-15 09:33中国老年人体育协会
分享到：
冠状病毒仍蔓延，
居家用餐莫等闲。
注意营养是基础，
膳食指南有保障。
一是食物多样化，
谷类为主口勿贪。
二是吃动保平衡，
控制摄入不超量。
三是多吃蔬奶豆，
平衡膳食优质餐。
四是少食熏腌品，
鱼禽蛋肉要适量。
五是少盐油和糖，
摄入标准遵控限。
六是备餐要按需，
杜绝浪费兴食尚。
传承优良食文化，
餐桌公筷取自便。
享受食物和亲情，
膳食指南君莫忘。
(作者：山西洪洞县老体协常务副主席 贾北安）
（责任编辑：徐敏）
