——72岁的青岛市李沧区健身气功辅导站长王宝凤同志事迹

　　在李沧区绿树环绕的沧口公园内，每天清晨和傍晚都会看到一名精神矍铄女教练，带领一支100多人的方队习练各式健身气功。队伍中既有16岁的少年，也有86岁高龄的老人。随着悠扬的音乐节奏，大家凝神聚气一会儿双手托举，一会儿左右马步开弓，整个方队步调一致、动静相兼，成为一支亮丽的风景线。这支风雨无阻、常年在此坚持锻炼的队伍，就是李沧区健身气功辅导总站，而这位女教练就是现年72岁的中共党员、国家级社会体育指导员、区老年体协健身气功专委会主任王宝凤。

　　结缘健身气功受益大

　　说起王宝凤与健身气功的缘分，始于她自身的体弱多病。30年前尚在青岛国棉七厂工作的王宝凤患有贫血、神经衰弱和低血糖等疾病。2005年为了改善自己的身体状况，王宝凤自费购买了小录音机，与十几名中老年人在沧口公园从习练“八段锦”开始接触健身气功。经过多年坚持锻炼，她的低血糖症状消失了，多年的神经衰弱症状没有了，健康状况得到良好的改善。老伴儿和儿女们高兴的不得了，激动地说：“这健身气功的锻炼效果还真不错啊！”

　　尝到了习练健身气功的甜头后，王宝凤多次自费参加全国、省、市举办的各类健身气功培训班，深入系统地培训学习了五禽戏、六字诀、八段锦、马王堆导引术和导引十二法养生功等功法。她对各种健身气功的教学资料认真钻研、勤学苦练，在习练的过程中琢磨体会，日益加深了对健身气功基本理论和技术要领的理解，逐步体会到了健身气功的深厚内涵，功法动作也达到准确规范，先后获得国家级社会体育指导员和健身气功国家一级裁判员资质证书。

山东省老年体协副主席主席李长顺与王宝凤（右）交流

　　义务教学无私奉献

　　王宝凤在不断提高自己健身气功理论和技术水平的同时，以精益求精的精神感染着站点的每一个人。随着大家技术水平的不断提高和健身气功影响的逐步扩大，站点规模也日渐壮大，从最初的二三十名学员逐渐发展到现在160余人。根据整个辅导站里160多人不同的基础条件，王宝凤采取了分组指导、因人施教的办法，将学员分成初、中和高级三个班，采取功法套路集中交流展示和分班技术指导的灵活训练形式。对新参加辅导站而且一点基础也没有的队员，她不厌其烦，手把手一点一滴的教，一句刺耳的话也不讲，表扬和鼓励他们做好每一个动作。多年来，辅导站的学员在王宝凤的组织带领下，已熟练的掌握了五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、易筋经、和导引十二法养生功等6套功法，并取得了良好的健身效果。青岛碱厂退休工人孟兆红(女)曾患有糖尿病，8年来风雨无阻坚持参加辅导站健身气功锻炼，血糖数值一直控制在正常范围内，健康状况明显好转。她们经常以现身说法与周围的学员或亲朋好友切磋交流，共享健身气功锻炼带来的身心愉悦健康、家庭和谐幸福。

　　金牌站长硕果累累

　　2010年8月，王宝凤的健身辅导站由区610办公室、区老龄办和区老年体协三家共同挂牌命名为“李沧区健身气功辅导站”，王宝凤同志为辅导站站长。

　　为在全区广泛普及开展健身气功运动，王宝凤以健身气功辅导站为基础，成立了40人的“李沧区健身气功特色队伍”。这支特色队伍除了平时坚持在健身气功站点参加训练活动外，还利用公休和节假日，在沧口公园、李沧文化广场和升平路社区水上公园等公共场所，进行健身气功展示表演；到李沧区政府礼堂，为机关干部和工作人员进行“八段锦”健身气功培训教学；积极配合中心工作参加各项宣传展示表演活动，受到市、区各级领导的好评。李沧区老年体协以健身气功特色队伍为基础，组建成立的2支健身气功代表队多次参加全国、省、市老年健身气功交流活动和自编创新项目展示表演均获得优异成绩。2018年12月，应山东省老年体协邀请，李沧区老年体协自编健身气功《鸿雁》作为全省老年体育优秀创新项目，为省老年体育工作会议全体代表进行展示表演，受到全省各级领导的好评。

疫情期间组织骨干队员进行新八段锦教学

　　不忘初心再立新功

　　王宝凤同志在义务教学、普及开展健身气功锻炼活动的同时，遵照市老年体协健身辅导站开展活动要做到“多项全能”的目标要求，积极开展太极拳、功夫扇、健身球操等多项老年健身活动。特别是在全区组织开展开展创建“全国、全省老年太极拳之乡”活动中，王宝凤组织队员深入街道、社区举办各类太极拳培训班28期、培训学员800余人，为李沧区获得《全国老年太极拳之乡》荣誉称号发挥了积极作用。

　　在疫情防控期间，王宝凤同志认真落实市、区老年体协关于科学防治、精准施策、居家健身、网上培训的总体活动要求，组织区老年体协健身气功专委会、健身气功辅导站和区代表队的教练员、骨干队员30余人，主动作为、积极开展健身气功“十二段锦”网上培训、居家健身和沧口公园活动站点等小范围户外锻炼，凝聚起众志成城抗战疫情的正能量，营造出"我运动、我键康、我运动、我长寿”的良好氛围，为配合社区全面打赢疫情防控阻击战作出应有贡献王宝凤本人多次被省、市、区授予“老年体育工作先进个人”、“康乐明星”和“优秀辅导员”荣誉称号。2019年，王宝凤被李沧区兴华路街道评为“奋斗兴华人荣誉称号”。

　　“作为李沧区老年体协一名普通的健身辅导站站长，我只是做了我该做的事情。看到大家通过参加锻炼身体健康了，我就很满足”王宝凤说。

在公园健身站点组织开展健身气功锻炼

 

　　(作者：李沧区老年体协副主席兼秘书长 赵宝祥）