5月14日，山东省微山县夏镇街道苏园社区三里庄小区新时代文明实践广场上，人头攒动，热闹非凡，济宁市新时代文明实践全民健身服务队进社区暨微山县全民健身月启动仪式在这里举行。

　　山东省重大突发公共卫生事件省级Ⅱ级响应调整为Ⅲ级响应，齐鲁大地全民健身活动也陆续按下启动键。每年5月是山东省全民健身月，也是微山县全民健身月。此次新冠肺炎疫情，以特殊的方式让人们认识到健康的重要性。本次活动由济宁市体育局指导，市派微山县济宁市体育局“四进”攻坚工作组、微山县委组织部、县委宣传部、县总工会、县教育和体育局、县文化和旅游局、县夏镇街道办事处主办，济宁市杨氏太极拳协会、市自行车运动协会、微山县夏镇街道苏园社区、微山湖老年疗养中心投资有限公司协办。活动主题是“全民健身，共同抗疫”，组织济宁市新时代文明实践服务队走进苏园社区，开展六艺太极拳培训、体质监测、少儿滑步车培训、魅力微山创5A 乐享健身云骑行、自行车服务指导等活动，旨在有效提高社区居民的身体素质，推动体育服务进社区的深入开展，倡导疫情防控时期的健康生活新方式，助力抗击新冠肺炎疫情。

　　捐赠健身器材构建10分钟健身圈

　　启动仪式上，市派微山市体育局工作组组长、市体育局副局长薛为安和微山县委常委、组织部部长臧德宽共同为捐赠体育健身器材启用揭牌。据悉，市体育工作组进驻苏园社区以来，多次深入社区室外健身广场，开展体育健身器材安全检查，排除社区体育健身器材安全隐患，为广大居民提供一个健康安全的活动场所和健身环境。针对苏园社区健身器材配备不足的问题，及时向市体育局进行汇报，市体育局通过政府采购专门购买了价值8万余元的40件健身器材，免费捐赠给苏园社区，满足社区居民的健身需求，加速建设10分钟体育健身圈，为疫情防控贡献体育力量。

　　这批健身器材已安装完毕并投入使用，吸引了众多的社区居民前来健身。“在这里安装体育健身器材，工作组真是为群众办了一件大实事、大好事，我们以后锻炼身体更方便了，你看孙子在这里玩得不想回家啦。”家住附近的李女士带着孙子一边在新安装的健身器材上锻炼，一边乐呵呵地说。

　　“此次添置的新健身器材，不但给群众提供了强身健体的平台，也为辖区和谐生活的画面增添一道亮彩。下一步街道将不断加强对辖区内的公共文体设施的维护和管理力度，并完善相关配套设施，不断丰富居民的健康生活。” 微山县夏镇街道党工委副书记、办事处主任张峰表示。

　　乐享健身云骑行助力魅力微山创5A

　　当日10时20分，随着“魅力微山创5A 乐享健身云骑行”启动鸣枪发令，30名骑行爱好者插着宣传彩旗按秩序从苏园社区出发，沿着城后东路、微山湖大道、奎文路、镇中街、城后路，最后到达捷安特微山专卖店，沿途宣传乐享健身云骑行助力魅力微山创5A。骑行爱好者下载“捷安特骑行APP”，通过APP报名既可参加云骑行活动。每天骑行前打开“捷安特骑行APP”，将自动记录骑行轨迹。5月31日晚10点活动结束，记录排名，给予乐享骑行奖、和谐家庭骑行奖和创5A贡献奖等奖项。

　　2020年，微山将全力突破文化旅游业，把创“5A”作为全年工作的重中之重，精心策划旅游线路，创新开发旅游产品，举全县之力确保创建成功，全面提升微山湖景区知名度和影响力，实现微山人的旅游事业发展梦。据市体育局工作组组长薛为安介绍：“疫情防控期间，群众萌生了大量健身新需求，乐享健身云骑行是微山县首次以‘线上+线下’的模式进行，为广大骑友搭建一个突破时空限制的线上自行车‘云舞台’，也是在当前疫情防控形势下全民健身活动的尝试。活动得到了微山县很多部门单位和社会各界人士的积极响应，把文明实践志愿服务和乐享健身云骑行作为助力魅力微山创5A主要活动之一，力求创5A景区，让更多人爱上微山湖。”

　　六艺太极拳培训沐浴儒家文化

　　“揖礼起式(礼)、双揽雀尾、手抱琵琶(乐)、弯弓射虎(射)、驾驭战车(御)、习读经书(书)、阴阳之数(数)……”六艺太极拳公益培训活动进行得如火如荼。济宁市政协常委、市杨氏太极拳协会会长房俊昌进行授课。在教学过程中，房俊昌介绍了六艺太极拳的基本要领，从手法、身法到步法，深入浅出地讲解六艺太极拳的一招一式，让习练者在休闲与学练中，享受到了轻松和谐的文化沐浴，体验到了儒家传统文化的精髓，增强国学情怀与文化自信。

　　据了解，六艺太极拳是济宁市精心培育的儒家文化与太极养生相融合的精品健身项目，也是济宁市积极打造的全民健身品牌项目。由姜周存教授组织创编小组，立足济宁儒家文化发源地的独特优势，把孔子“六艺”优秀传统文化和太极拳文化相融合，创编了独具济宁特色的六艺太极拳。经过在全市试点推广，进一步验证了此拳兼具普及性、健身性、科学性与系统性、竞技性与观赏性于一体，深受广大太极拳爱好者的青睐。特别是在疫情防控特殊时期，很多人看好六艺太极拳，纷纷来电要求学习，对此，房俊昌组织协会自费录制了教学片，利用当地太极拳协会阵地，发挥骨干们的能动作用，通过微视频进行线上教学，连起千家万户。

　　培训中，房俊昌还传授线上怎样讲解，怎样使用手机组织教学，较好地解决了打拳不会讲解、会讲解不会用手机线上组织教学的难题，并建议参加培训的30余名太极拳活动骨干，积极开展线上和线下教学，满足居民健身需求。

　　学员们纷纷表示，一看就懂、一学就会、一练管用。所需空间小、练习时间短，六艺太极拳很适合居家锻炼。六艺太极拳是咱济宁独创，回去后将积极推广普及，让孔子的思想焕发出新的光彩，让传统文化活起来。

　　少儿滑步车培训倍受青睐

　　少儿滑步车培训场地，孩子们激动喜悦的心情溢于言表，一个个双眼凝视前方，飞快的蹬着腿，颇有赛车手的英姿。济宁市自行车运动协会教练侯亚武，带着孩子们进行滑步车实操练习，一起感受滑步车骑行的快乐。虽然孩子们都是第一次接触滑步车，但在侯亚武巧妙的引导和介绍下，孩子们很快就掌握了骑行的要领，在广场上进行了追逐骑行，欢乐的笑声传到很远很远。

　　济宁市自行车运动协会会长宗华灿介绍，有的孩子在初期尝试滑步车的时候可能会有些害怕，但当他们掌握技巧后，会很快明白，只需要步子更大一点用力一点，就可以抬起双脚轻松自由地滑动起来。儿童滑步车目前正在国内流行起来，让少儿迈出人生骑行第一步 ，通过锻炼可以让孩子收获挑战自我的勇气，学会在遇到困难时勇敢前进，感受永不言弃的运动精神。

　　“滑步车原来没听说过，今天是第一次见，开了眼界，孩子们戴上帽子多帅气，骑上车子玩得真高兴。”一位家长赞叹道。培训结束时，教练要离开了，孩子们依依不舍，久久不愿离去。 

　　体质监测感受智慧体育魅力

　　“请站到起跳测试区上，纵跳开始……”济宁市全民健身广场管理中心体质监测义务服务队，本着“全面小康，全民健康”的理念，免费为苏园社区居民进行体质监测。居民们高兴地在工作人员的指导下进行身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、闭眼单足立、台阶试验、1分钟仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、反映时等项目的监测，并不时向工作人员询问相关健康问题。

　　“第一次进行体质监测，所有项目都测了，看了一下监测报告还挺满意，我觉得自己的运动量还需要加大。”刚刚拿到体质监测结果的刘女士高兴地说道，感谢市派微山市体育局“四进”攻坚工作组和各级领导的精心组织和安排，感谢志愿者们的辛勤付出，在疫情防控的重要时期让群众有了崭新体验。

　　微山县委组织部部长臧德宽表示，县直有关部门、街道、社区要充分利用好这一平台，以今天的启动仪式为起点，在疫情防控期间，适时开展丰富多彩的体育健身活动，扎实推进全民健身志愿服务，用实际行动，弘扬体育精神和志愿服务精神，让体育健身惠及广大人民群众，让健身成为人们生活的一部分，让人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐。

　　(作者：山东省济宁市老年人体育协会 王金山）