高山峻岭屹青松

　　傲雪抗寒凌狂风

　　本性刚毅怀傲骨

　　历尽沧桑不老翁

　　暮年恬淡效青松

　　心态如水世无争

　　荣华富贵皆看淡

　　不攀不比乐融融

　　暮年恬淡身无瑕

　　仪容整洁人潇洒

　　琴棋书画皆喜爱

　　轻歌曼舞游华夏

　　暮年恬淡也有爱

　　乐观开朗童心在

　　微信畅游观世界

　　把酒赋诗显豪迈

　　暮年恬淡要开心

　　昔日老友贵如金

　　闲暇之余常相聚

　　倾述衷肠一家亲

　　暮年恬淡求雅兴

　　帮贫助困祛百病

　　积德行善添福报

　　乐施好善人人敬

　　暮年恬淡言有度

　　谦逊优雅不炫富

　　自炫自耀不可取

　　讦佞它人惹人怒

　　暮年恬淡莫蜗床

　　走出室外沐阳光

　　融入自然心境好

　　延年益寿身健康

　　暮年恬淡铭心中

　　任尔东西南北风

　　万物静观皆自得

　　世事看淡心自松

　　悠悠华夏五千年

　　儒雅仁德皆称贤

　　恬淡为上人性美

　　暮年怡然寿延绵

　　(作者：中国铁路哈局集团公司老年体协齐分会齐车支会 商庆生）