“虽然不能前往一线抗疫情，但我可以运用网络带动大家居家健身。为家，为国、为社会做出应有贡献。”65岁的邓善美因病与太极拳结缘，持之以恒30余载，在她的影响下，宜都市太极拳剑项目开展的如火如荼。去年11月，她荣膺湖北老年健身达人称号。今年年初，当新冠肺炎肆虐，一场没有硝烟的疫情防控阻击战打响，邓善美发动宜都市武术界的老师们和“金种子”志愿服务队的团队，录制了30多套健身教学视频，通过网络平台发布后，带动5万多人居家健身。

　　几番周折视频上线获赞誉

　　万众一心共抗疫情，全民宅家共渡难关。庚子年伊始，作为疫情决胜之地，湖北过了一个静悄悄的春节。全国各地的医护工作者和人民子弟兵驰援湖北，无数志愿者告别小家的温暖，挺身而出，战斗在抗疫前线。而每天从新闻中看到一幕幕舍生忘死的画面，听着一个个感人肺腑的故事，令邓善美动容，更激发了她以“带动大家居家健身”的方式，为抗疫出力的决心。

　　“在疫情期间，我看到网上报道了许多太极拳对于新冠肺炎防治的积极效果，国家体育总局、省体育局、省老体协号召大家积极开展‘居家健身’活动。另外又有很多太极拳初学者因居家练习无人指导，通过电话、微信等方式向我求助。我打太极拳30多年，身心受益。在这么特殊的时期，我要引导大家练起来。”自2月2日起，邓善美先选出几个深受大家喜欢的太极拳套路，她又发动老伴张作寿充当摄影师，但视频录制效果欠佳。为此，邓善美向自己10岁的小孙子请教，最后全家齐上阵，才完成录制。

　　然而，她再度面临后期制作和上网转发等难题。最终，在宜都市老年体协主席秦文煊和宜都市文体旅游局少儿体育运动学校的国家级高级教练员熊武华的帮助下，首个太极拳教学视频成功上传至网络，并收效甚佳。“视频发到网上后，得到很多太极拳爱好者的点赞。前期的周折和努力有了成效，我也信心百倍，干劲十足了。”邓善美说。

　　50天录制30余套教学视频

　　虽然一个人单打独斗初见成效，但邓善美知道，推动太极拳运动，持续引导大家居家锻炼，仅靠个人力量是不够的。作为宜都市武术协会主席，她发动宜都市武术界的老师们和“金种子”志愿服务队，以及社会体育指导员的团队力量，在50天时间里，共拍摄、制作了包括太极拳、剑、刀、扇和健身气功等30多套教学视频。通过网络平台转发后，参与观看学习达5万多人次。

　　作为推动宜都太极拳发展的旗帜性人物，邓善美在危难时刻挺身而出；作为湖北老年健身达人，她在特殊时期起到引领作用，展现“达人”风范。

　　她说，一场疫情，一场考验，健康才是本钱。此次抗击疫情中，太极拳发挥了养生健身的独特作用，使人们重新认识了它。一场疫情，一次收获。事实告诉我们，要好好活着，学会如何用健康的身体保护自己，贡献国家，造福社会。而作为推动一方全民健身发展的关键人，邓善美将一如既往的宣传和推广太极拳，让人们意识到通过日积月累的锻炼，可以提高自身免疫力，预防疾病。

　　(选送单位：湖北老年体协）