我是一个有着46年党龄的老党员，国家一级社会体育指导员，宜都市老年体协新时代文明实践“金种子”分队志愿者，宜昌市、宜都市老体协武术工委成员。在抗击新冠肺炎期间，我怎么也坐不住，心情十分不好。看到干部党员志愿者们都积极投身疫情防控，都在用不同的方式为这场没有硝烟的战场出一份力，尽一份责。看在眼里，感动在心。我不能到一线也不能闲着，得施点招数。我要用我所学，发挥自己特长的作用，用太极、剪纸等形式激励身边的人们，从而充分播撒太极和剪纸的种子。用一套套健身气功、太极拳、剑、刀、扇等武术项目，用剪刀和彩纸刻画出一幅幅全国人民、医护工作者、齐心合力、全民动员、共克时艰的“战疫篇章”，为抗击疫情传播正能量。

　　我将防疫宣传与传统剪纸艺术相结合，构思创作出了一些“防疫剪纸”的图案，并带领8岁的孙女共同完成，在她幼小的心灵种下爱心的种子。在此期间我们剪了《众志成城抗击疫情》、《戴口罩、勤洗手》、《医者仁心》、《向生命卫士致敬》、《平安健康宅家》、《武汉加油》、《中国加油》等18幅防疫作品。我的做法得到了社会各界认可，接受了宜都市电视台专访，并在宜都市电视新闻台播放；登录云上宜都《退休老人王玉先巧手剪纸为战疫加油》，记录人民群众团结一心，共战疫情的事迹，告诉身边的朋友听党话在家平安健康，并表达对一线战士的感激之情；3月11日，名都社区在和合名都平台推介了《百剪千刻！剪纸艺人为抗疫加油》，致敬一线抗疫的活雷锋；3月25日，《三峡日报》刊登了《王玉先巧手剪纸为战疫加油》。经剪刀彩纸展现出的一幅幅鲜活的形象给自己莫大的安慰，也健康了人们的焦虑心情。

　　居家抗疫的日子如何保持健康的体魂和良好的精神状态？居家健身，练太极无疑是最好的运动方式之一，它对提高人体自身免疫力有着特别的作用。作为一名太极爱好者，我一直坚持锻炼，不仅自己练，还带着家人一起练。为了让更多的人参与居家练太极，起初我抱着试试看的心理，约了几名拳友通过视频锻炼交流，结果大家积极性很高。于是，我便录制了《太极·八法五步》、《杨式40式太极拳》视频发到三个微信群里鼓励拳友们习练。同时，将习练太极的好处以及习练时需要注意的九个方面通过微信告诉大家。先后共有100多人参加居家太极锻炼，对居家健身起到了良好的推动和示范作用。

　　健身竞风流，人生更精彩。平时多运动，远离亚健康。众人百般求，莫忘锻炼好。健康金钥匙，牢牢握手中。

　　（作者：王玉先）