党中央，发号召，

　　宅家锻炼不外跑。

　　体协组织巧安排，

　　老年朋友热情高。

　　文体项目样样有，

　　网络操作手把手。

　　我和老伴已退休，

　　参加体协有劲头。

　　光说不练没意义，

　　宅家二人学太极。

　　我们初学二十四，

　　基本动作要牢记。

　　两脚开步同肩宽，

　　两眼平视向前看。

　　一式一招从头学，

　　陶冶情操増体质。

　　不知动作真不真，

　　对着电视看标准。

　　三遍五遍不知累，

　　满脸汗珠湿衣背。

　　不访亲友不聚餐，

　　粗茶淡饭吃的香。

　　虽然不能上前线，

　　宅家锻炼作贡献。

　　(作者：洪洞老体协 贾国喜）