这次百年不遇的新冠肺炎疫情，到的突然，来势凶猛，原本热闹非凡的大小城市，一夜之间变如一座“空城”，中国也似经历了一次中型战争！去年春节，是中国人度过的一次最特殊的春节，幸亏党国政策英明，指引大家相互搀扶，共克时艰，阻击战现已取得了重大成果。然而全球事态如何演变？国内疫情还会不会再来第二波？疫苗何时能进入寻常人家？明年能不能将病毒根除？这些都需要时间的验证。所以《安全防控》定需进入常态化，我们老百姓还需要有打持久战的心理准备。

　　尤其年过花甲的朋友们，要想到国外强抓六十岁以上老人集体隔离，将已确诊的新冠病人集体活埋的惨景，切实珍惜生在中国的幸运，深刻吸取这次无硝烟的战争，一只小小蝙蝠带给我们的沉痛教训，要重视适度运动，全民健康，不断提高自身免疫力。真正做到少出门，不聚餐，戴口罩，勤洗手和不扎堆，切实把《居家健身》作为首选；各种群体娱乐活动，应由过去大、中型尽量改为三五人一组乃至夫妻型单独锻炼，禁止或尽可能减少各类文体活动比赛和集中观影。

　　疫情没有退去，战斗还在继续。我们夫妻俩，本来早已年过古稀，但始终保持不熬夜、不贪睡和饮食粗细搭配等良好的生活习惯。在疫情非常期间，我们两个人在房间尽量多走步、伸胳膊、曲蹬腿，适当练练字，上上网，听听歌；更多的是看电视直播，及时补充新鲜血液，增添新鲜知识。开封之后，我们在户外是口罩不离嘴，上午练《太极拳、太极剑、太极扇》，做《中华通乐操》和打《羽毛球》；下午远站距《打门球》；晚饭后双双散步半小时，或者爬爬山，回家玩玩手机，看看电视剧。我们老俩口坚持锻炼，爱好广泛，健康快乐，小日子过得充实，子女们高兴，众人也羡慕。

　　当然，也恭请有关部门牢记“关心老人的今天，等于关心自己的明天”这句老话，因势利导，循序善诱，全方位加大《健康强国》的宣传力度，适当组织一些视频直播，网上授课(养生与健身知识)，(竞猜谜语与知识问答)，教练一些健身操，或琴棋书画，或教唱一些喜闻乐听的老歌之类……让国人在与病毒斗争的过程中，烦恼抛出九霄云外，生活依然丰富多彩；同时，及时处理和维护城乡公共场所，特别是社区、花园有些被损坏失修的健身器材，尽可能安排专人监管、添置和维修，更好地服务于广大民众，以便聚力抗疫，同康共安，为振兴中华而添砖加瓦。

　　(作者：兴山县南阳镇广播站退休职工 陈行然）