好心态，长寿来，说的是乐观豁达的心态是人健康长寿的重要因素。然而，笑口常开也不失为人健康长寿的一剂良药。因为，心态看不见，摸不着，笑则是心态的窗户和重要表现形式。

　　随着医学的发展，人们对笑的认识更加深刻了，一直把笑看成是人情感表露的健康符号。现代研究表明，笑具有一种复杂的神经反射功能。当外界的笑料转化为情感信号时，这种信号就会通过人的感官传入大脑皮层，大脑接受到信号后又会发出指令，指揮面部各种表情肌肉作出相应的笑。＂度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。＂这句话说的是鲁迅先生这一笑包含了多少沧桑和宽容，把过去的恩仇全部化解了。＂我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。＂谭嗣同的这一笑表现的又是一代英雄视死如归，浩气凛恋然的悲壮。由此可以看出，笑确实很奇妙，它是人类表情的最高境界，是一个人气质的外在表现。笑虽然不是语言，但它能代表语言表达人的思想感情，有时甚至能超越种族和国界，是人际关系的通行证，现代大企业也常常把笑作为自己的名片。

　　笑不仅是调节人体神经状态的最佳营养品，而且也是人健康长寿的第一法宝。如果一个人心里充满喜悦，身体就会感到阳气充足，血脉通畅，脾胃等器官正常运转，自然发出朗朗笑声，很少生病。现在，许多人由于生活压力大，内心烦恼多。经过大笑，启动身体内的调节功能后，让体内的阳气唱主角，免疫力自然会得到增强。同时，放声一笑也是一个吸氧的过程。氧气便可长驱直入至血管内，促进血液循环，从而加速血液中毒素、体内糖分脂肪和乳酸的分解。此次防控期间，许多医院招聘心理医师，其目的就是让病人笑起来，以此配合治疗，抗击新冠病毒。俗话说得好，＂笑一笑，十年少＂，＂一笑解千愁＂，＂一笑失百忧＂，＂一笑解百衰＂。如果没有一定的科学依据，就没有人敢说出这样的千古名句。我国古代早就有以笑治病的范例，把笑列为长寿之药。传说清朝有一位知县，整天愁眉苦脸，得了忧郁症。他到处求医，疗效甚微。一位郎中得知后便主动上门为他治病，言他得了月经不调之症。知县一听扑哧一笑，随即把郎中赶出家门。事后，他逢人便讲此事，讲完又开怀大笑起来。久而久之，他的郁郁寡欢竞不药而愈了。此时，他才猛然醒悟，这正是笑的妙招起了作用。

　　笑，在字典上只是一个字，但在生活中却含义深刻，大家都希望每天能开心一笑。老年人要做到这一点，关键是要笑对人生。要以乐观的心态去面对生活中许多的＂不顺心＂，这样才能寻找到笑。老年人不妨多参加一些文体娱乐活动，多说一些有趣的话题，多看一些风趣幽默的小品，多了解一些名人轶事，让自己也幽默起来，会心一笑，把坎坷变成平坦的垫脚石。这样才能乐观一切，笑看人生，做到古人所说的一样，＂心平病不欺，康寿与天齐。＂

　　(选送单位：如皋市老年人文化体育协会）