刘金惠教练是国家级社会体育指导员(健身气功项目)、大渡口区武术协会副主席、健身气功辅导站站长、重钢太极拳社社长、大渡口区“好体育人”，我区推广健身气功的排头兵。

　　推动普及 乐此不彼

　　今年已满70岁的刘金惠老师，属牛，她个性鲜明，坚韧倔强，凡是认定的事，有一股牛劲，不用扬鞭自奋蹄。年轻时曾得武术名家指导，犹对太极拳有一种特殊的爱好和痴狂。她的主要时间和精力都用在了练拳舞剑之中。2003年，国家体育总局推广健身气功以来，她是重庆市健身气功培训班的第一批学员，凭着她的天赋和刻苦追求的韧劲，很快就熟练掌握了“易筋经”、“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”四种健身气功的要领。学成归来，她做的第一件事，建好一个班子，撑起一个团队。带领追随自己练拳的一批弟子，成为团队核心成员。推广初期，一班人常常聚在一起，随身携带笔记本电脑，对照教材、光盘、结合在培训班上老师传授的一招一式，反复推敲琢磨、融会贯通，直至理解方才善罢甘休。

　　习练太极拳30多年的深厚功底和深入浅出的教学经验，为刘金惠老师推广健身气功打开方便之门，她带领教练组开办了一期又一期的“易筋经”、“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”培训班。当时，学习健身气功成为一股热潮。取得的成就引起大渡口区体育部门的重视，由区体育总会授权她负责全区健身气功的组织发展、推广教学工作。她和团队一班人成为名副其实的大忙人。10多年来，她和教练组一帮人先后深入企业、机关、卫生局、老干局、教委、老年大学、街道、社区等10多个单位办培训班，传授健身气功乐此不疲。经过团队共同努力，现全区已建有17个健身气功辅导站。为了巩固成果，认真选好各点负责人，标准是：一有组织能力，二有教学能力，三有奉献精神，四要顾全大局。每年全区开办2至3期健身气功培训班，首先使新学员在短时间内掌握1至2套健身气功，感受健身的效果。

　　重庆市健身气功中心每年都要举办健身气功培训班，辅导站每次都将分配给大渡口区和重钢的培训名额争取到手，为站点理事提供深造的机会，团队核心成员不断充电学习，有2人取得国家级社会体育指导员证书，10余人通过参加培训班学习，分别取得国家健身气功一级教练员和一级裁判员证书，只要有新功法，团队成员要求在较短时间内学到手，练好炼精。及时安排时间组织新功法教学。

　　教学有方 注重实教

　　刘金惠老师善于总结，一是运用通俗语言教学，表达简单明了易懂；二是借用形象教学，使之生动立体，增强感染力；三是运用语言艺术，注重知识性和趣味性相结合，增强受众记忆。

　　刘金惠老师严于律己，首先自己带头熟练各种功法，严格要求教练组成员必须了解每套功法，并且要精通其中的一、二套功法。严格要求凡是没有经过市级健身气功培训的人员不得教学传功。她的团队人才济济，各有所长。仅举几例：如王鸿民教练有编导之才，曾获2009年第一届全国老年人健身大会42式太极剑第一名，她将身形展示多姿多彩的健身气功“大舞”改编成集体舞蹈形式，已经多次在市、区登台演出，收到良好效果。又如今年已经80岁高龄的姜祥云老大哥，10多年来，用摄影机记录下我区在培训班、训练场、比赛中开展健身气功的真实写照，为教练组提供资料，总结得失提高水平，同时也记录下大渡口区开展健身气功的历程。刘金惠老师的高徒姚芳，得师傅的真传，长期战斗在教学第一线，已成为刘金惠老师缺一不可的好帮手。

　　刘金惠和她的教练团队，办培训班一竿子插到底，各站点学员集中教学，一是学员易学易懂动作规范，不出偏差避免走样，二是在本区我们这儿教出的学员才是最好最棒的，每期培训班学员总在百人以上，学的人多了就感到场地不够用。教学中时常是她在台上主讲，团队中一名教练示范配合，其他教练在人群中穿梭纠错。如在“五禽戏”教学中，教练姚芳示范形似飞禽走兽，神韵逼真。在“六字诀”教学中，吐字运气自如，动作飘逸舒展。精彩的讲解和逼真的示范，使学员在轻松愉快的笑声中学到了知识，规范了动作，取得了事半功倍的效果。一些年龄偏大的学员，对她十分崇拜和喜爱。因此她的受众面广，人数多，具有很强的吸引力。

　　搭建平台 展示自我

　　一枝独秀不是春，百花齐放春满园。刘金惠老师在推广健身气功中，一手抓普及，一手抓队伍的提高。她争强好胜十分看重队伍的团体成绩。

　　在组队参加市级以上比赛中，一等奖是她冲刺的终极目标。说来事出有因：2005年9月，在九龙坡区参加全国四种健身气功展示暨交流竞赛活动(重庆市大会)，她亲自挂帅的重钢集团组织了5支队伍参加“易筋经”、“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”的角逐。虽然大家都很尽力，但仅获得集体二等奖和三等奖。为此，她在健身气功爱好者中精挑细选一批佼佼者，竞争上岗，加以重点培养，有人戏称为刘老师的“专业队”。这支队伍在2009年至2018年期间，在连续11年的重庆市健身气功比赛中，为大渡口区和重钢集团共获得集体一等奖18个(第一名)、二等奖25个(二至三名)、三等奖12个(四至六名)。为推动我区健身气功的普及和提高发挥了重要作用。

　　如何提高我区健身气功队伍的整体素质，是刘金惠老师经常思考的问题，为他们搭建展示自我的平台，成为团队工作的又一个追求目标。她身兼重钢太极拳社社长，已经连续七届举办重钢太极拳社太极拳、健身气功综合运动会。2012年至2019年，连续8年，举办大渡口区健身气功交流展示活动，区体育总会都委托她的团队承办，从而也在实践中积累了举办大型活动的经验。

　　刘金惠和她的团队参加市级健身气功比赛，目标是：更高、更快、更强。而组队参加本区的健身气功比赛，却要求人人都参加，大家齐上阵。如在2012年大渡口区举办的全民健身日健身气功展示交流比赛中，她蹲点的重钢健身气功辅导站，就组织了24支队伍共192人参加比赛。2019年12月，在大渡口区健身气功展示交流活动中，组织400多人分别表演了“易筋经”、“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”、“大舞”五项健身气功。在今年疫情防控期间，要求会员居家坚持习练健身气功。在今年5月初，积极动员会员参加重庆市体育局举办的2020年重庆市“八段锦”网络交流大赛，1人获优胜奖，6人获优秀奖，3人获最佳人气奖。

　　在今年初，新冠肺炎疫情期间“好体育人”刘金惠教练，坚持在推广健身气功，造福百姓健康的辛勤耕耘中，洒下的滴滴汗珠，已润育健身气功之花盛开钢城。

　　今年5月8日《人民日报》在“聚焦疫情防控期间 群众健身锻炼得用巧劲(健身新视野)”一文中就专门报道了刘金惠老师坚持疫情期间推广太极拳的事迹。

　　在今年她多此被评为重庆市和大渡口区群众体育先进个人，她和团队共同打造的重钢健身气功辅导站，曾经荣获“重庆市健身气功先进管理单位”，她热心服务的大渡口区，多次荣获“全国百城千村健身气功交流展示活动优秀区县奖”。

(作者：重庆市大渡口区老体协重钢太极拳社 邓开富 )