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[居家健身抗击疫情征文作品展示]哈铁刘逢平:扬鞭追梦的健身达人

2020-06-09 13:27中国老年人体育协会

  荣获“火车头老年健身先进个人”称号的刘逢平,退休后是一个闲不住的人,自身酷爱乒乓球健身活动,二十多年来每天坚持锻炼一至二小时,现已耄耋之年的他从未间断过。

  突如其来的新冠病毒疫情管控期间,他积极响应国家和政府的号召,“不出门、少出门、不添乱”,坚持居家健身,练习基础发球、挥拍击球等基本功,收到很好的效果。“五一”过后,疫情管控逐渐缓解,为了解决活动室暂时不能集中活动的现实,他开始逐渐的尝试户外活动。有一天他到站前广场散步,看到十几个老人在挥动鞭子抽陀螺健身,有的小自己几岁、有的大自己几岁,主动上前聊了起来,通过热情的介绍,联想孩提时玩过的冰嘎,他顿时来了灵感,我也可以玩陀螺健身啊,回到家里就让孩子购买了大中小三种规格的陀螺,就这样加入了老年玩陀螺的行列,每天玩上一两个小时,从左手玩鞭到右手玩鞭、从正身玩鞭到反转身玩鞭,使身体的多个部位都得到锻炼,新的健身项目使过去的腰痛、肩周炎等老毛病都好了,儿童时期的天真梦想也想起了不少,啪啪作响的鞭声,也得到观赏人的赞扬,愉悦感和快乐感增强,身体也更加的健壮。

  陀螺转起来,笑口更长开。通过一个多月的抽打陀螺健身,他感到这项活动能舒筋活血、全身运动,是非常适合中老年健身的运动项目。现在他一边学习玩陀螺技巧、一边广泛宣传此项活动的益处。十余名爱好者已自发形成了陀螺健身小团队。他准备依据政府对当前疫情管控的具体要求,将西鸡西、恒山、滴道几个较大站区的积极分子组织起来,成立鸡西地区老年陀螺健身活动小组,使这一活动逐渐普及起来,圆自己心中的梦想,他深有体会地说:“扬鞭奋起陀螺转,好似台上舞翩翩。强身健体复兴梦,快快乐乐度晚年”(作者:中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协 范洪喜)

(责任编辑:徐敏)

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