新型冠状病毒，悄无声息地来到了人们的身边。疫情下，老体协的体育运动仿佛按下了暂停键；阴霾下，我们并未退缩，我们用最温暖的举措与老年朋友相互依偎，一同渡过这个特殊的时期。

　　体育运动，早已成为了老年朋友日常生活的一部分，然而一场疫情却打乱了不少老年朋友出门锻炼身体的计划，普陀区老体协仿佛看到了他们对运动的期盼、仿佛听到了他们对运动的呐喊。

　　为了唤醒久待家中的老年朋友处在“休眠期”的身体，使老年朋友在家也能进行适当的体育锻炼，普陀区老体协通过“云”空间的神奇魔法，为老年朋友“宅家生活”打开了一扇门。从2020年3月起，通过微信公众号，每周发布一期线上教学课程，目前已推出了八段锦和第九套广播操的健身项目。

　　一部小小的手机，“承包”了老年朋友居家运动的健康生活内容。普陀区老体协希望借助“更便捷、更亲民”的线上运动模式告诉热爱体育运动的老年朋友：老体协任何时候都在他们的身边，不会因为各种特殊情况而让他们的生活缺席体育运动。

　　老体协会员中，就有这样一个家庭，祖孙二代，爷爷奶奶平时就热衷体育运动，小孙子虽然只有5岁，但在爷爷奶奶的影响下，也是一名体育爱好者。爷爷奶奶在得知老体协公众号推出“线上运动教学视频”后，每周跟着老体协的“云”教学步伐，打开手机，学习一周的新内容，然后再每天组团一起“流汗”。简单的小运动，让他们在运动过程中心情很舒畅；“大手牵小手”，让两位老人通过体育，感受与孩子在运动过程中的浓浓幸福感。

　　体育是一种力量，疫情面前，普陀区老体协用体育拉近了人与人之间的距离，让老年朋友在我们的温暖行动中保持对体育的热爱，收获体育带来快乐。

　　(作者：上海市普陀区老体协 曹琳)