齐分会机关支会柔力球队，组建于2019年3月。正当球队各项活动开展的风生水起的时候，突如其来的新冠疫情打乱了整个球队的活动步骤。面对疫情怎样开展活动，是摆在球队面前很棘手的一项工作。经过队领导与全体队员的集思广益，决定充分利用手机微信网络平台，开展居家网上教学，这既能响应国家号召，不扎堆，不聚集，又能活跃队员们的文体生活，增强体魄，抗击疫情。方案确定之后，由球队教练李玉兰同志负责具体操作组织实施。李玉兰向上中学的孙女请教了在网上授课的方式方法之后，便开始了运作。因为队内有一部分新队员，所学套路必须考虑周全，新老队员都要有所兼顾，做到齐头并进，才能达到预想的效果。这样居家教学整个活动由双拍双球《祖国你好》拉开了序幕。教练一节一节的打，家人协助一节一节的录，反复打，反复录，直到满意为止，每周在球队群里下发1至2节，供队员们学习。队员们学的认真，练的投入，并按照要求，及时上交所学每节的作业，由教练跟踪指导，提出改进建议。近期，球队又学习了单拍《又唱浏阳河》的套路。通过居家网上教学，队员们纷纷表示：疫情期间网上学习柔力球收获很大，盼望疫情早日结束，向教练汇报成果，队友们也能互相交流，取长补短，共同提高。

　　随着疫情风险等级的下调，喜逢伟大的中国共产党99华诞即将到来，球队按照局老年体协下发的“开展纪念建党99周年老年科学健身”系列活动的要求，在当地政府疫情防控规定允许的范围和空间内，球队部分队员身穿整齐艳丽的T恤，于6月13日走出家门，来到铁路南局宅体育场，对疫情期间居家教学所学的成果，进行了尽情的展示交流，用学到的球技，收获的果实向中国共产党99华诞献上了一份深情的厚礼。

　　(选送单位：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协)