在庆七一老年健身系列活动中，哈分会男女气排球队抓住有利时机，组织人员，各自为战，进行分散训练。在整个疫情期间，大部分人员虽然宅在家里也进行了传球、垫球等技能训练。但毕竟在室内受条件限制，体能和技战术水平受到一定影响。当前疫情缓解，防控规定允许，他们走出家门，在广场公园等人员稀少处，敞开训练。陈丽君、王巍、尹淑华等女队员分别进行传球、扣球等基本功和体能训练。鲁波、潘明波、刘伟等男队员进行大力度发球、拦网等动作训练。为强化配合，金晓陆、刘希斌、佟力民、栗滨江等人在搞好个人防护的前提下，在广场上演练传球、扣杀、拦网等配合动作。赵立彦、林青霞、杨丽侠等为提高体能，除了练球外，还进行自行车、羽毛球、舞蹈等运动。他们决心尽快恢复常态，达到最佳状态，早日走向赛场。

　　(选送单位：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协)