2020年初，一场突如其来的新冠状肺炎病毒，让我们深受其害，也让我们原本的生活节奏被打乱。这个春节原本是中国人阖家欢乐，走亲访友的美好日子，就因为突如其来的冠状病毒，变得冷冷清清，格外寂静。我们不是医生和护士，没有办法去帮助那些与病毒做斗争的患者，我们只能“宅”在家里，不给国家和医护人员添乱，“宅”在家里，就是对奋战在第一线的医护人员最大的支持和帮助，也是对国家的贡献！

　　当我打开电视，看到新闻最多的是各地各区新增病例多少疑似病例多少，看到那些可爱的身影冒着生命危险，在除夕夜向着武汉出发，在奔赴一线中看到钟南山院士，李兰娟院士，这么大岁数了还奋斗在第一线上，还有一些英勇无畏的医护人员与世长辞，永远的离开我们。在除夕夜，我们看到医院建设工地上有一群工人，他们为了医院尽快建好，不怕苦不怕累，十天建成了可容纳1000张床位的火神山医院，接着又建成一座可以容纳1600张床的雷神山医院，这也让我们体会到了建设者们的伟大，坚持不懈的精神，我们看到各地人民，企业，开始捐钱，捐物品，经过不懈的努力，病情一天一天的减少，人们对战胜病毒越来越有信心。

　　对于我们经常活跃在广场跳舞的中老年朋友们，突然间待在家里，还有点不习惯，当看到这些战斗在一线的白衣战士们，我们就没有什么可说的，“宅”家也可以锻炼，在疫情的的这些日子里，疫情并没有阻挡我们坚持锻炼的步伐，生命在于运动，让身体保持活力，不能光待在家里，也得锻炼，锻炼是为了自己的健康，同时也是利于国家和社会。对疫情的防控，早日赢得这场战争的胜利，运动能促进血液循环，经常运动可以提高细胞活力，增强免疫力，使精神状态更饱满，预防长期在家久坐导致肥胖，调节情绪具有重要的意义。家里的大厅，院子里，都可以锻炼，我在家里经常打太极拳，做俯卧撑，仰卧起坐，跳跳广场舞，在院子里打打太极剑，后来我自己编了一段小手绢舞蹈，一般都是上午忙完家务，看看新闻，然后就开始锻炼一小时左右，下午再锻炼一小时左右，晚上看看新闻，然后锻炼两小时左右，每天利用充裕的时间去锻炼，也是非常愉快的事。

　　虽然被“禁足”，但是我依然充满信心，我们伟大的祖国，一定能战胜这场灾难，让我们携起手来，积极锻炼身体，增强体质，抗击疫情！

（作者：原学玲）