在牡丹江客运段退休职工中一提起付英没有不知道的，因为付英在牡客退休职工中建立了四个微信群，她都是群主。建群规、发展会员、开展活动，忙的不亦乐乎，四个微信群现在已有398个会员。在这些群里，上级有个新政策第一时间发布，开展活动在群里一呼百应，有弄不懂的问题在群里总能找到答案，微信群里每天都传达着满满的正能量。

　　最活跃的还是水兵舞群和广场舞健美操群，疫情发生以来，他们就把舞台搬到微信群里进行表演锻炼，在群里开展了每天一曲、每日一舞和每天都坚持的形体训练活动。大家只要发现好听的新歌都上传到群里供大家一起分享，每天都链接一个舞蹈动作，供大家在家里练习，每天在规定的时间段进行形体练习。为了激发大家锻炼的积极性，每天选出一人做示范动作，让大家在群里讨论找毛病促进共同提高。在市里多次获奖的水兵舞舞蹈队不但没有受到疫情影响，而且还学了不少新动作，编排了不少新队形，不但锻炼了身体，而且还增长了舞蹈水平。大家都说，只要疫情一结束，我们拉出去就能一鸣惊人。

(选送单位：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协)