哈尔滨局集团公司老年体协机关分会太极拳队陈福成酷爱太极拳运动。从一九七O年拜师学习太极拳至今已有50个年头。由于他持之以恒，勤学不掇。目前拳、剑、刀、扇样样精通。七十九岁高龄的他，是集团公司屈指可数的国家一级社会体育指导员。

　　太极拳运动伴随陈福成半个多世纪的时光，可以说习拳练功是他生活中不可或缺的重要内容，同时也给他带来快乐和健康的体魄。

　　他曾是机关太极拳活动站及运动队的创始者，又是负责人和教练员。为不计其数太极运动爱好者传授技法，深受大家的尊重和喜爱。

　　今年初，新冠肺炎疫情暴发流行，导致队友们不能在一起习拳练功，只能在各自家中进行。这个情况引起陈福成极大关切。多数队友居宅不够宽敞，比较影响锻炼效果。陈福成经过一番潜心钻研，编制出一套既能保证锻炼效果，又不需要较大活动空间还符合太极拳理和拳法的新套路。这个套路对一些横向和纵向的连续跨步和垫步等进行改变和删减，取名为新编《六步法》套路。由于这个新编套路活动范围不是很大，习练效果还能得以保证，非常适宜居家或在场地较为狭小的地方进行。陈福成速将这套拳法编成教材文稿，同时又将这套拳法拍成视频，运用网络和手机微信群，供大家学习和模仿。为提高学习效果，他不辞辛劳，加大互动频次，这期间几乎天天都要进行图片或视频交流。每逢队员提出问题陈老都耐心讲解并及时校正不规范动作，直到听懂、会作、规范为止。在大家的积极配合和努力下，全部队员较短时间内便学会这个新编套路。在以后居家健身抗击疫情的时间里，队友都运用这个套路进行锻炼，深感十分受益，也非常认可。

　　陈福成传承太极从身边人做起。疫情期间，学校停课或在网上授课。他九岁的孙女正在读小学三年级。在居家这段时间里陈老与小孙女在一起时间多了起来，他启发式的安排小孙女常看一些太极拳表演的电视节目，还将一些有关太极拳的故事讲给她听。在引起她的兴趣后，便开始教她学习《八段锦》和太极拳。这样既丰富了她的学习生活，也使她的身体得到很好的锻炼。目前她已能独立完成《八段锦》的全部动作，正在学习《24式太极拳》进步非常快。

　　由于陈福成几十年的勤奋学习和刻苦练功，拳术水平、理论功底非常扎实，成为我们铁路系统太极拳运动的骨干和领路人之一。曾多次在全路举办的太极拳训练班上以教练的身影出现，还在哈尔滨市太极拳协会举办的太极十三剑学习班上任主讲嘉宾和动作示范者。在参加省、市级的太极拳比赛中屡屡取得优异成绩。其中，2016年9月3日参加全省笫四届太极拳比赛获得男子高龄组42式太极剑一等奖；2014年8月23日参加全省第三届太极拳锦标赛荣获杨式太极刀二等奖；2014年9月26日在哈尔滨市首届老年人体育健身大会上获得杨式太极刀优胜奖和42式太极拳优胜奖；2015年10月16日参加哈尔滨市第八届太极拳比赛中获得24式太极拳一等奖。

　　取得这些成绩，应该是对陈老不懈努力，甘愿付出的回报，也展示了一位老铁路人，对太极运动孜孜不倦追求的结果。他表示自己爱好太极运动，对习练太极拳有一定的认识和感悟，桑榆之年做些对社会对集体有益的事，是一位老党员应尽的责任和义务，更是心中最大的梦想。

(选送单位：中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协)