[居家健身抗击疫情短视频展示]赵红——骏马健走操
2020-04-20 10:30中国老年人体育协会
骏马健走是一套完整的健身体系！是由郑州市老体协健步走爱好者蒋学行老师根据多年健走经验总结、研究出来的四套动作，每套动作有6个，共24个动作转换。直臂曲臂交替进行，加上了上肢动作的拉伸，健身效果明显，提高身体免疫力！很多健走爱好者防疫期间在家里自行锻炼，全身拉伸后浑身舒服，因为动作好学，健身效果好，男女老少都可以练，深受广大健身爱好者喜爱！我健走一年多来没有感冒过！肩周我没再疼过！整个人都精神了许多！骏马健走，健身之友！坚持锻炼，健康相伴！
(选送单位：河南省郑州市老体协）
（责任编辑：沈士婕）
