2020年开年伊始，一场新冠病毒的抗击战、阻击战在我市全面展开。为贯彻落实国家、省、市关于新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的安排部署，切实维护保障人民群众生命安全和身体健康，长春市老年体育协会结合我市战役情实际情况，经研究决定：各健身项目分会要认真贯彻落实2020年1月30日国家体育总局下发的《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，以及全国老年体育协会下发的4个《积极防护增强免疫力……》系列居家科学健身网上指导文件。上半年将持续开展居家科学健身，以线上直播，号召大家居家科学安全健身。通过推广这些健身方法，凝聚人心，树立战胜疫情的信心，带动我市老年人科学健身、增强免疫力；舒缓烦躁情绪，安心居家，不给国家添乱，管理约束好自己和家人，为国家做贡献！

　　长春市老体协的通知一经下发，健身球操分会便迅速行动起来，分会钟凤香会长负责建立起网上授课群，并且要求各区负责人网上学习打卡制度，好的学习方法、技巧以及学习当中的疑问都可在群里交流探讨。

　　总教练员孔霞在这次网上授课中担起健身球操网上授课的重任。孔霞年轻时曾经学过芭蕾，她的操舞动作及其规范标准，曾经多次参加全国老年人健身球操比赛，赛中在团队中是主力队员，她的健身球操的技术水平得到了中国老体协健身球操专项委员会和全国老年人健身球操比赛裁判长的认可和赞誉！ 孔霞教练有着极强的责任心，她认真专研每个动作要领、健身球击打的穴位，用通俗易懂的语言把套路动作表述出来，她每个动作先从脚上步伐开始教，之后再配上持球动作，边做动作边讲解注意要点，让家里人录下清晰视频发到教学群里，使初学者易于接受学习。每学完一课时，她都会对学员提出的疑难问题一一解答，不厌其烦再录制视频供大家参考。

　　她课节分配合理循序渐进，由简至繁、由易到难，把国家体总和中国老体协推广的最新套路普及推广给喜爱健身球操的爱好者们。

　　孔霞总教练为长春市健身球操的推广和普及做了大量的工作，呕心沥血，付出很多辛苦，处处传递着正能量，她带动吸引了众多的健身爱好者，加入到健身球操的习练大军中。

　　长春市老体协健身球操分会准备在疫情过后，对网上授课进行验收交流，到那时网上的学员们会以优美和标准的操舞来回报她们可亲可敬、严谨认真的孔霞总教练。

　　(报送单位：吉林省长春市老年体育协会）