一、项目设置

　　(一)套路(含双拍双球)

　　1.集体规定套路；

　　2.集体自选套路；

　　以上两项中可任选一项，也可两项都参加。

　　3.单人自选套路；

　　4.双人自选套路；

　　5.健身套路。

　　(二)竞技

　　1.男子单打；

　　2.女子单打；

　　3.混合双打。

　　二、参加办法

　　(一)以各地老年人体协，行业老年人体协，健身俱乐部或其它社会组织为单位组队报名；社会自由组队或个人均可报名。

　　(二)参加人数集体项目8—12人。为鼓励更多老年人参与，参加集体项目交流活动的运动员可兼报单人自选或双人自选，单人自选或双人自选项目不得兼报；

　　(三)参加竞技项目，视频时长60-75秒，可配音乐，但全程不能掉球，在标准场地以最大范围的移动，完成更多的技术动作。

　　(四)参加人员年龄应在50周岁以上(1971年12月31日(含)以前出生)。

　　(五)参加人员需身体健康，遵守本人所在地政府关于新冠疫情防控的有关规定，确保安全。

　　三、交流办法

　　执行中国老年人体育协会2020版《柔力球竞赛规则》。

　　四、评审

　　评审人员由中国老年人体协选聘。