华奥星空威海10月16日电(记者 于红立)中国老年人体育协会消息，中国老年人体育协会主席张发强10月16日在威海举行的2012年全国老年人越野行走竞赛规则及裁判法培训班上发表讲话，畅谈越野行走对老年人健身的重要作用。他认为“走”是最好的健身方式，倡导老年人要走起来，要学会科学走，走出健康，走出和谐。同时，他还强调，利用多种方式加强体育健身，这是解决我国老龄化问题的最巧妙方法。

　　张发强说，老人问题已经引起了党中央、国务院，以及全社会的高度关注，现在中国的老年人已经逼近两个亿，一年增长860万，10年增长一个亿，很快到2050年，也可能会是2045年，三个中国人中就有一个老年人，这是一个潜在的“定时炸弹”，如果老年人问题处理不好，社会经济各方面的发展都会受到波折。可以说，老年人问题是一个关系到国计民生、长治久安的重大社会问题。

　　“今天新闻《我的父亲母亲》有个内容叫‘绑着妈妈去上班’，讲述的是中学教师、“最美孝子”陈斌强带着患有老年痴呆症的妈妈去教书的事情，让人感触很深。还有一个提法是为老年痴呆症正名，计划改为‘脑退化症’，这虽然只是老人问题的一个方面，但也说明现在全社会都在关注老人。”张发强说，“解决老龄化的问题，中国最巧妙的办法，就是在老年人中搞健身，搞老年体育。现在咱们硬实力要解决老龄化问题是不够的，软实力也是有待提高的。将来提高退休年龄也可能会是一个措施，但这个措施不是根本的，最根本的是老年人要健康，要送健康给老人。”

　　怎样送健康给老人，张发强说，中国老年人体育协会携手威海市老年人体育协会举办了2012年全国老年人越野行走竞赛规则及裁判法培训班，就是一个很好的方式。这个培训班就是要把“走”送给老人，通过培训班，让中国更多的老人走动起来，“走”虽然没有人不会，但如何利用“走”，走出健康，走出和谐，这是一个科学的问题。

　　张发强指出，“走”是一个非常重要的锻炼方式，容易推广，人人会学，简单、不需要专业场地，不需要专门的器材，只需要好的环境。越野行走就是其中最为科学的走的方式。如今我们在思想上、理论上、组织上，规划章程上，已经具备了一个非常好的推广这个项目的前期准备，所以我们这个培训班开展非常适时，非常好。

　　张发强认为，“走”是所有项目中的NO.1。他举证说，不仅是体育部门通过大量的调查研究，最受群众喜欢的健身项目就是“走”；世界卫生组织也把行走作为最好的健康的方法；卫生部门提出来，每年11月11日，北京是走路的一天；国际奥委会有个“国际行走日”，把“走”作为宣传奥林匹克精神的一个重要方式，所以不客气的说，“走”是一号运动，“走”是最好的健身的方法。

　　“走，可以一个人走，也可以一个团队走。能动手，能动脚，又能呼吸道新鲜的空气，‘走’是全身进行协调的运动。中国老年人体育协会推广‘走’，就是倡导要科学的走，走出效果。我们常说的健康我理解是包涵‘三健’，即健身、健心、健美。走起来，肯定身体是健身的，心情肯定是愉快的，而且走还能促进和谐：人与人的和谐、人自身的和谐、人和大自然的和谐、人和社会的和谐。”张发强说。(完）

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