中国老年人体育协会副主席盛志国在启动仪式上致辞。(于红立摄)

　　华奥星空重庆11月11日电(记者 于红立)中国老年人体育协会消息，2014年全国老年人健步走大联动活动11月11日在重庆市大足区宏声广场正式启动，拉开了全国老年人健走热潮的大幕。中国老年人体育协会副主席、健步走推广委员会主任盛志国表示，健步走以其简便有效的健身方式，受到广大老年人的欢迎，对人们养成良好的健身习惯，打造丰富的健身生活具有积极的促进作用。

　　盛志国说，今天是11月11日，四个“1”象征着“摆动双臂，迈开双腿”的健步走运动。健步走是最简便易行、见效最快、花费最少、最容易参与、广大群众最认可的健身项目。国家体育总局、中国老年人体育协会选择今天作为全国中老年人健步走大联动，就是倡导全国体育健身爱好者积极参与健步走运动，用最熟悉的脚步去感受运动的愉悦，自觉养成经常体会健身的习惯，把体育健身融入我们的健康生活。

　　启动仪式上，近5000名老年人在宏声广场列队整齐，感受着手杖操、柔力球等老年体育健身项目的活力。“今天，全国各级老年人体育协会将会因地制宜，因时制宜，组织开展健步走活动，众多城市的市民将快乐的行走在祖国的土地上。”盛志国说，“促进健步走活动快速普及，使之成为一项老年人喜爱的健身活动，是体育和涉老部门的共同责任。充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀，是进一步推进群众体育，让‘我参与、我健康、我快乐’的健身口号落实为经常性的活动。通过‘11·11’全国健步走大联动活动及各类体育健身活动的举行，定会形成健步走大联动的健身局面，掀起全国各地健走互动的全民健身热潮。”

　　谈到对于为何选择重庆大足作为本次活动主会场，盛志国表示：“一方面，得天独厚的山城地貌，早就了山城市民对健步走的热爱和参与，大足市民的矫健步伐将会示范影响各地健身群众。另一方面，重庆蓬勃开展的各项体育活动，通过主会场大家的健走英姿，也是对全国的一次展示。”

　　健步走起源于北欧芬兰，由滑雪运动演变而来，自2003年国家体育总局体育科学研究所将该项运动引进中国以来，在全国参与这项运动的人数已经超过百万人，其简便易行、动作舒缓，健身效果极佳，非常适合老年人体育健身。“由于使用两支手杖，使上肢也能参与行走，可以消耗更多热量，接近了慢跑的锻炼效果，减肥、降“三高”效果显著。同时持杖行走还减轻了腰椎和膝关节的压力，可以在登山中保护膝盖，可以延缓骨骼衰老，使得已经受损的腰腿得到适度的修复。由于使用两支手杖，使得人不易感到疲劳，特别适合健身旅游，寓健身与娱乐之中。尤其是竞赛项目中，越野行走保护下肢关节、节省体力、提高运动成绩的特点得到了充分的体现。”盛志国说。（完）

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