中国老年人体育协会工作会议，是听取领导重要讲话、学习兄弟省市先进经验的课堂。在此，将青岛市2014年通过评选“示范健身站点”、“优秀健身带头人”和“多项全能展示交流”活动推动老年体育“进社区、进村庄、进家庭”的情况作如下汇报。不当之处，请大家批评指正。

　　一、开展活动的背景

　　青岛市和全国一样，老龄化发展形势迅猛严峻。为积极应对这一挑战，在市委、市政府主导和全国、全省老年体协指导下，我们按照《青岛市老年体育‘十二五’发展规划》和《人才培训计划》，从2011年起大力抓人才培训，创建“健身球之乡”和老年体育“进社区、进村庄、进家庭”活动，三年三大步提高了城乡老年体育水平，至2014年底全市人均预期寿命突破了80岁，离世界最高水平还差两个百分点。

　　通过2012年创建“健身球之乡”验收，我们看到了巨大进步和深远影响。同时，也发现了几个不容忽视的问题：一是“创乡”活动在一定程度上靠集中突击，任务完成后容易产生松口气现象；二是仅靠健身球操单项活动推动全局，确实势单力薄，老年群众活动热情难以持久；三是以乡街为单位开展“创乡”活动，多数采取“就近、就地”组织力量进行攻关，偏远社区和村庄仍然存在“死角”；四是不可能事事处处都靠乡街突击，基层“健身站点”才是长远的阵地。

　　为广大老年人健身积极性不减，确保服务老年群众身心健康效果，我们经过调查研究，决定在全市开展评选“示范健身站点”、“优秀健身带头人”和“多项全能”活动，树标立典引导老年体育工作重心“进社区、进村庄、进家庭”，帮助老年人通过健身活动，自主实现“文体养老、健身养老、持能养老、自理养老”的理想目标。

　　二、活动的实施

　　2013年底，青岛市体育总会、体彩中心和市老年体协联合下发了《关于开展“中老年健身示范站点”、“中老年健身带头人”创建评选活动的通知》，制订了市级中老年健身示范站点评选条件：

　　(1)有健全的组织。健身站点组建10年以上，有站点负责人，有二级以上社会体育指导员、教练员、裁判员3人，有项目创编人员2人以上。

　　(2)有稳定的活动场所(室内、室外不限)，健身器械或健身路径配备齐全。

　　(3)经常参加活动的基本队伍保持在50人以上，每周活动时间不少于5次，每次确保1小时。

　　(4)能积极开展中老年人健身活动，热心组织参加全市重要节日、庆典和大型活动表演，能组队参加青岛市运动会和市级老年体育展示交流活动。

　　(5)重视科学健身和项目创新，能有计划地开展健身知识的宣传普及活动，能自行编排符合科学健身、受到群众欢迎的健身项目。

　　(6)做到有计划地培训老年体育活动骨干，骨干队伍在20人左右，年龄呈梯次结构；创编推广新的活动项目积极认真，富有成效，并曾经代表参加全市展示交流活动。

　　“多项全能”活动的要求是：从全市中老年群体中开展较为普遍的太极拳(剑)、健身气功、健身球操、柔力球、健身秧歌、健身腰鼓、行进健身操等项目中任选三项，每个大项可选一个套路作为展示项目；参选人员为男55、女50周岁以上的中老年健身爱好者，要求每单位最少组织20人，上不封顶，人员超额加分。

　　评选条件下发后，各区(市)根据全市统一安排迅速成立领导小组，对辖属乡街，社区、村庄活动站点重新摸底登记，制定了创建“健身示范站点”、培养“健身带头人”的实施意见，将评选条件、工作措施，评审验收方法具体化。通过加强宣传，广造声势，抓点带面，积极培养、选树典型和大规模的展示交流活动进行评选，评选合格者由青岛市体育总会和市老年体协授予“青岛市老年体育‘多项全能’健身站点”称号，逐年增加实现常态化。

　　评选活动由各区(市)老年体协担当重任，市老年体协各专委会主动配合，提供编排、培训、裁判和技术服务。操舞委员会编排了“行进健身球操”、“多功能健身球操”、“广场舞倍儿爽”等简单易学的大众性健身套路，组织小分队到各区市辅导教学，层层培训推广，一年间，市级培训824人次。区(市)级培训6200余人次。为了在全市大力推广健身气功，太极拳剑(健身气功)专委会分片举办培训班，共有396人获二级社会体育指导员证书；气排球专委会开展了技术专项研讨活动和80多人参加的教练员裁判员培训班，提高技战术水平。为培养人才我们舍得投入不惜工本，积极派员参加全国、全省举办的气排球、手杖操、健步走等裁判员、教练员、社会体育指导员培训，提高老年健身队伍师资水平。据统计，全市目前已有持证上岗的各级各类教练员3316人，裁判员3078人，社会体育指导员9375人。

　　为了激发老年人科学健身的积极性，我们注重“适老”项目和健身器械的开发研究，根据老年人的兴趣、爱好、年龄、身体素质差异与需求的不同，按照国家体育总局《运动健身指南》关于“有氧运动、力量练习、柔韧性练习、平衡能力练习”的原则要求，组织力量与厦门大学联合研制了手持“多功能健身球”，创编了“多功能健身球操”套路，克服了现有健身球在“力量练习，柔韧性练习”方面的不足，也为70岁以上和不能参加室外活动的高龄老年人居家锻练创造了条件。与此同时还开展了多次“科学健身大讲堂”、科学健身论文研讨会等公益活动，积极探索健身养生“运动处方”，指导老年人科学健身。

　　我们坚持从群众中来、到群众中去的工作方法，推进示范站点、健身带头人评选活动和多项全能展示活动的开展。年初各位主席分工带队，逐个区(市)进行调研发动，统一思想，协调行动；年中由主席带队分组赴各区(市)进行调研督导，统一尺度，检查验收；年终又分别带队调研总结，积累经验及时宣传报导，推进以点带面。及时总结了黄岛东区和胶州市把加强基层辅导站点建设、开展多项全能展示交流活动和普及推广健身项目等三项活动紧密结合的经验，在《青岛老年体育》报上开辟专栏介绍，指导促进全市活动迈开健康发展的步伐。9月底举行了多项健身操舞项目展示交流活动，来自基层社区的十支代表队共300多人参加，以此带动广大的老年群众积极投入健身活动。

　　三、开展活动获得的成果

　　面对这项比较艰巨的“基本建设工程”，各区(市)把工作重点放到基层，找准突破口，发挥各方优势，采取自下而上，层层分工组织群众性健身活动。市南区制定了“深入开展多项全能优秀社区辅导站(点)和辅导员活动三年规划”。从宣传发动、互相观摩、典型带动、“三大员”培训、活动器材保障等方面狠抓落实，迅速推广了“行进健身球操”等大众项目。截至目前，该区65个社区的辅导站(点)，会“行进健身球操”的平均30人以上，会手杖操、太极拳、柔力球的都在20人以上。黄岛东区对全区315个社区(村)进行调查摸底，组织相关专委会会同各街道具体确定自己的典型站点，通过抓点带面，重点抓好站点辅导员的培训。胶州市要求社区、行政村辅导站点达到“三定五有”标准：定地点、定时间、定项目，有负责人、有辅导员、有队伍、有制度、有音响。并根据站点条件，组织状况、辅导员水平，骨干队伍人数，活动质量，创新项目及人才培养等方面情况，分为胶州市市级、一级、二级健身活动站点三个档次。经过发动培训、分区交流、层层选拔，最后通过观摩验收，有力促进了全市“多项全能”活动向常态化方向发展。

　　经过努力，去年全市首批评选出23个青岛市级“健身示范站点”和35个市级“模范健身带头人”，并在12月份召开的“纪念青岛市老年体协成立30周年大会”上授旗表彰。各区(市)也评选出区市一级以及街道、乡镇级的“健身示范站点”、“模范健身带头人”，由区(市)体育总会和老年体协命名授旗。

　　2015年，我们结合“十二五”规划收尾和做好“十三五”规划的开局工作，进一步加大各专项委员会的工作力度，按计划组织实施新一轮基层站点创评活动和全面推进“多项全能展示”，强调以指导老年人科学健身为重心，通过加强社会宣传，帮助老年人树立“我的健康我作主”、“自己是健康生活‘第一责任人’”的理念，让更多老年人通过努力学习健康基本知识，坚持养成健康生活的习惯，更多掌握健康生活的基本技能。通过开发运用“运动处方”指导群众将保障健康的安全闸门前移到预防阶段，将“健身、预防、养生、保健”的原则贯穿老年体育工作之中。我们的目标是：通过三至五年坚持不懈的努力，在全市城乡6617个社区和行政村基本建立健全具备“多项全能”的老年体育活动站点，使更多老年人家里、外头都有自己喜爱的健身项目可选，通过科学健身高质量地享受康乐晚年。我们有信心在党政主导下，在中国和山东省老年体协领导支持下，坚持不懈执行党的群众路线，依靠群众、发动群众，联络社会力量积极参与，为老年人的身心健康做出新的更大的贡献！

　　青岛市老年人体育协会

（责任编辑: 于红立 ）